过节也保持自律的生活方式, 会得到一个休假回来精神饱满蓄锐待发的状态.
今天第一天上班, 工作效率感觉不错, 思维敏捷. 放假期间有规律地安排生活, 不想外出堵在路上巨浪费时间, 下次找个周末去拜访亲戚吧. 每天大量抄经, 学习看书, 运动健身和带娃溜达玩耍一个不落下. 性欲低, 没欲望, 现在的状态很爽.
有舍才有得, 放弃无聊的人际交往吃喝和消遣娱乐, 专注提升自我价值, 把从前那些因为手淫浪费的时光恶补回来, 当人生有充分的把握感, 抑郁和迷茫才能一扫而光, 紧紧着抱着在中国共产党领导下的发展趋势, 奋力追赶前行.

再接再厉，放假了，一个人独处时，一定要保持警惕，小心谨慎，远离诱惑，看住念头，坚定戒色信念，不要无所事事，合理安排做一些有意义的事情，充实自己，坚持不懈，会成功的，一起加油

有频遗吗师兄