我这心率是不是有点太高了【跑步吧】

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我这心率是不是有点太高了

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这这这…看了一下大家才130 140，我这直接快190了，**有什么影响吗，这心率怎么降阿，本人176体重84kg。。好怕突然猝死。

送TA礼物

IP属地:海南

来自iPhone客户端1楼2021-03-29 10:36回复

不过跑的时候没什么不适，跑完也没感觉，都好好的。

IP属地:海南

来自iPhone客户端2楼2021-03-29 10:37

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你是小白正常，130.140心率那是大佬力量训练才这样的……想要140心率努力力量训练吧

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2021-03-29 12:28

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咱俩体重身高差不多一样

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2021-03-29 13:23

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听大神说刚跑都这样之前见过平均心率202的

IP属地:河南

来自iPhone客户端5楼2021-03-29 14:07

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当然是要把配速降下来，跑步的目的是为了什么，当然是健康第一

IP属地:陕西

6楼2021-03-29 15:21

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首先看看是不是心率设备没带好，再着慢一些试试吧。

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2021-03-29 15:43

首先是看心率设备是否正确佩带，这个可以多试几次就知道了，如果设备没问题，你该降速，不管再年轻，这个心率都是高心率了，安全第一，实在不行就直接快走

IP属地:四川

8楼2021-03-29 15:45

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首先得看准不准，如果真190+是很难受的，身体完全会给你这种反馈

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2021-03-29 16:56

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看身体反应

IP属地:安徽

来自Android客户端11楼2021-03-29 21:09

绝对不准，190心率你能保持15分钟以上？你没感觉喘不过气来么？

IP属地:上海

来自Android客户端12楼2021-03-29 23:53

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大哥叫辆救护车跟着你跑

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2021-03-30 00:04

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