加油！你可以

克制不去想，你就会越是想，跟头铁一样

虽然你五年前就戒掉sy，但是我并不知道你是仅仅只戒掉了sy，还是全方位都戒掉了（如果仅仅只是戒掉了sy，擦边球，h这些东西都没完全戒掉，那么你现在的这种情况就可能是由此导致，如果完全都戒掉了，那可能就是翻种子）。但不管是哪种情况，我们所能做的就是觉察消灭，不怕念起，就怕迟觉。所以下次再遇到这种情况，直接觉察消灭就行了，千万不能强压（就是强迫自己不能去想），这种情况只会使念头越来越强大，反而还影响了自己，而这就是所谓的压念。所以你现在要做的就是提高自己的观心断念能力，然后日常就做好视线管理，打不起，还躲不起。不要产生负面的情绪，保持一颗平常心（不良的情绪也会导致我们做出错误的选择，所以保持一颗平常心很重要）。一念天堂，一念地狱。加油