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2021年1月27日 努力减肥第一天

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IP属地:上海来自Android客户端1楼2021-01-27 07:43回复
    两年以来我都没有称体重 昨天称了一下发现 自己已经173斤了 本人174cm 由于去年年底失恋一直很颓废 暴饮暴食 经常熬夜 造成自己现在的样子 所以下定决心跑步减肥改变自己 今天是第一天 加油!
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2021-01-27 07:49
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      加油
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2021-01-27 08:05
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        减下来是帅哥
        IP属地:广东4楼2021-01-27 08:26
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          优秀
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2021-01-27 10:31
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            6公里跑了52分钟 跑完 很无力 20.30上夜班 明天继续加油!
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2021-01-27 19:53
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              加油(ง •̀_•́)ง
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2021-01-27 20:03
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                跑步的第二天 6公里 51分钟
                今天跑步的过程中意识到自己需要个目标，然后就琢磨着 自己身高174cm 体重140比较合理，于是就有了“100天由173斤减到140斤”这个目标。分为3个阶段
                首先第一阶段减重12斤到161耗时33天，
                然后第二阶段减重11斤到150耗时33天，
                最后第三阶段减重10斤到140耗时34天，
                一共100天的减肥目标
                为此买了一套140斤才能穿的下的高价值一套衣服，作为自己达到目标的奖励!所以自己必须要努力达到！明天继续加油!
                IP属地:上海来自Android客户端8楼2021-01-28 19:53
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                  夏天适合减肥。
                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2021-01-28 23:44
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                    七分吃三分练，关键靠吃
                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2021-01-29 00:12
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                      帅哥的边框
                      IP属地:福建11楼2021-01-29 10:02
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                        加油！
                        IP属地:江西来自Android客户端12楼2021-01-29 17:17
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                          加油💪一月减20斤，飘过
                          IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2021-01-29 17:42
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                            加油
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端14楼2021-01-29 18:26
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                              第三天6公里用时51分
                              IP属地:上海来自Android客户端15楼2021-01-29 19:39
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