加油

挺住，后果远不止秃头

多做正能量的事，善则生阳。

加油

头发恢复很慢，要注意养生。不要熬夜久坐、久视，积极锻炼也可以中药调理，但一定要注意修心和中药会增加欲望加油

加油

加油！

加油，必须要戒除邪淫恶习，干掉淫魔心魔，不然以后人生真的很惨很惨，请相信我，好好戒色，后面会更好的，加油😊加油😊

戒色

加油！

加油

彻底戒除，严格执行养生锻炼，早睡早起，多运动，健康饮食，心情愉悦，早晚吃山药枸杞大米粥，早中晚各十个蹲起，半年有效，一年明显改善！一定会恢复的

楼主多少岁了？我现在头发也特别少，一起加油吧！

楼主，加油，坚持戒，身体各方面肯定是越来越好的，先给自己一年时间，到时候你会收获一个全新的自己。
一定要把所有黄源彻底删除，不再去接触任何不健康的人事物，任何短视频平台都不要去看。
每天坚持学习戒色文章，如果发现哪天不想看戒色文章了，说明离破戒不远了。
每天坚持来戒色吧，与戒友们互相鼓励，会让戒色更加顺利，因为帮助他人戒色，其实也是在帮助自己戒色，我也是靠着这个方法，顺利戒除到今天519天，相信楼主一定可以戒的更好的，加油。
最重要的，根据戒色文章介绍的断念方法，多加练习断念，这是戒色成功的核心。
及时行孝行善，积极锻炼，戒除游戏，早睡早起，不要熬夜久坐，都会让戒色效果更加稳定。