萌新问个问题每次前一天做大腿力量训练后，第二天跑就很轻松，一单中间休息个2-3天再跑，感觉腿部力量没有前一天训练后第二天再跑那么轻松了【跑步吧】_百度贴吧

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萌新问个问题每次前一天做大腿力量训练后，第二天跑就很轻松，

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萌新问个问题
每次前一天做大腿力量训练后，第二天跑就很轻松，一单中间休息个2-3天再跑，感觉腿部力量没有前一天训练后第二天再跑那么轻松了，是不是平时力量训练的不够

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来自Android客户端1楼2020-10-28 15:50回复

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