健身吧 关注:3,482,257贴子:28,036,526
  • 7回复贴,共1

大佬们,小弟180cm60公斤,正在健身增肌,想问下每天怎么

只看楼主收藏回复

大佬们,小弟180cm60公斤,正在健身增肌,想问下每天怎么吃?求份食谱,谢谢


IP属地:青海来自Android客户端1楼2020-10-19 18:43回复
    180/78公斤 21%体脂率,同求指导


    IP属地:黑龙江3楼2020-10-20 11:14
    收起回复