2020/8/3，周一，早，八段锦/五禽戏2+2遍；晚，大舞/马王堆导引术2+2遍_八段锦吧

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2020/8/3，周一，早，八段锦/五禽戏2+2遍；晚，大舞/马王堆导引术2+2遍

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IP属地:云南

来自手机贴吧1楼2020-08-03 23:28回复

2020/8/5，周三，早:八段锦/五禽戏/易筋经2+2+1遍；晚:大舞/马王堆导引术2+2遍。

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来自手机贴吧2楼2020-08-05 23:03

2020年8月6日，周四，早:六字诀/易筋经2+3遍，六字诀练出清凉感，易筋经动作纠正中；晚:大舞/马王堆导引术2+2遍，大舞纠正动作方向，马王堆导引术纠正螭式动作。

IP属地:云南

来自手机贴吧3楼2020-08-06 23:19

2020/8/7，周五，八段锦/五禽戏2+2遍，八段锦看杨柏龙教授纠正摇头摆尾去心火，五禽戏纠正小细节。

IP属地:云南

来自手机贴吧4楼2020-08-07 22:25

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