戒色确实需要随时提高警惕的，因为这是一辈子的事情，稍不留神，就容易再陷进去。刚才我因为警惕心不高，无意中看到了一个短视频，被里面女的引发想要破戒的念头，后来很后怕，知道戒色不是一件容易的事，现在外界不良诱惑太大，随处都有坑。戒色需要充实自己，人脉广点最好，事情多点最好，能从健康有意义的地方获得满足，就不容易再破戒。提高警惕，有时候想要破戒的念头出现了，就接纳这种感觉，看着这种念头慢慢变淡，挺过去，就好了。不给自己太大的精神负担，保持平常心。
我现在整理了一下家里，准备洗洗脸，刚才家里有点邋遢，现在整洁，拒绝邋遢，也是对戒色很有利的！现在欲望已经变淡了，等等洗洗脸准备做点事，不然会让自己容易掉进欲望，去破戒。
大家加油，明天会更好！