还有一个就是手指前段有一圈白色圆弧，百度说是缺维生素之类的

有，属于截断反应，再戒几天就好了

有没有曾经有过相同症状的戒色前辈，解答一下。
症状是戒色多久消失的

有过一段！不过戒色后慢慢就好了！不要接触太多信息，最后卸载抖音快手之类的

我也有一段时间会这样，刚开始戒色的时候，2小时起一次夜尿。但不是醒。。最近也会，我是睡3个小时就醒了一次，睡不着，然后看一小时视频，在睡，又三个小时又醒。。会醒的原因是神经衰弱，多数是看了黄和有黄念，我就是有黄念想看黄，我晚上10点就睡了，容易醒就要早睡，就算2小时醒一次，也要保持有8小时的充足睡眠。慢慢养神，神衰是比较麻烦的。我偶尔会复发这个，不能看太刺激的东西。

我也是 现在喃？？有改善吗？

现在喃？ 多久睡眠会改善呀 跟你一样

彻夜不眠神经衰弱

但凡戒色没有效率的每一天都算是白白浪费

坚持戒色会好的，加油

我也是而且入睡还困难，白天没精神，楼主怎么好的？跑步么？