此贴会长期更新一篇国外NoFap网站上的戒色文章。
译者是一名大三翻译系的戒友，希望通过翻译国外戒色文章，一方面可以锻炼自己的翻译能力，另一方面也可以让大家了解国外的戒色情况。
先简要说明几点：
1.这篇戒色文章是从国外NoFap网站上找的，网址是：https://nofap.com/rebooting/，感兴趣或英文好的戒友可以直接点开去看原文，毕竟一篇文章的精髓只能通过原文表达出来，译者只能尽力起到桥梁的作用；
2.国外的戒色理念主要还是科学戒色，让看到文章的人自己尝试着去戒色，感到戒色带来的好处再坚持下去，这篇文章就是如此。因此希望一些戒友看到之后不要上来就抨击别人的观念，译者本人也无意争辩什么才是最好的戒色方法。戒色成功的道路千万条，每个人都可以找到适合自己的戒色方法，我翻译这篇文章的初衷也是希望为国内的戒色提供一些借鉴，可取之处我们学习，落后之处我们抛弃，批判辩证地去看待国外的文章，要是能起到这个效果，我翻译的心血就没有白费；
3.在翻译实践上，译者会采取直译和意译相结合的方式，在必要的地方添加译者注，但尽量保留原文，尽可能原汁原味地体现出国外戒色思想的核心和方法，供大家学习和反思；
4.本人目前还是学生，虽然是翻译系的，但文笔方面肯定还有可指点之处，也欢迎大家批评指正，我一定虚心接受。因为平时也有自己的事情，这篇文章原文八千多字，肯定无法一时译完，加上校对调整的时间，所以还是慢慢更新，有兴趣的戒友想好好看的，建议直接点击“只看楼主”，有什么要补充的我会
在评论区添加。
#未经本人允许，请勿转载。
戒友+译者：快乐扳手中队