俯卧撑的2019，改变了我
Name：Add Or 小加
找一个“喜欢”的运动且简单易行，并坚持下去✊ 用照片的方式记录了2019，最后一张是2017年的时候，这两年的俯卧撑，找一个喜欢的运动很重要，你会不断收获（工作、学习、运动、思想） 都会颇有收益，运动可以让你离理想的样子越来越近。
这两年的俯卧撑，我收获了饮食的自律，营养的搭配，运动的方式和注意事项，也认识了很多运动的朋友（都非常乐意分享），收获用几段文字，难以概述。总之成长很多，同时也变成了习惯（如同一日三餐）
至于一些心得以后有机会分享，自己也明白还有很大的空间去上升，所以健身路上，一直坚持✊不断去发现，探索，学习，
也希望可以和喜欢运动的朋友一起加油、分享。
对于2020年，过了疫情，准备每天增加一小时左右的跑步（晨跑or夜跑）
我的运动方式很注重（自己是不是喜欢这个运动） 然后才会去坚持✊
因为很明白喜欢就是喜欢，不喜欢只会变得（因为什么而且去完成✅）这样会不自在……
简短的说了一下自己运动的两年.
也是想通过小小的分享，可以和大家一起交流，运动真的方方面面收益️颇多.
越运动越自信.
纯徒手党大神莫欺…… 😄 也多多建议，谢谢