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大神们看看我这排列的合理吗

只看楼主收藏回复

我主要想练肱二三，肩和胸，背只是怕胸太发达导致驼背，一天尽量只想练一个部位，有没有更加合理的方案？
IP属地:山西来自Android客户端1楼2020-02-13 16:33回复

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