锻炼 锻炼 锻炼 锻炼。无尽的锻炼

早上五点半就起床跑三公里 下午跑五公里 晚上睡觉之前还得跑两公里，早上跑完还得作单双杠 俯卧撑， 中午九点到十一点 穿消防服 氧气罐 身上挂着各种工具 拎两个消防水带 跑冲刺，下午还得扛假人 水桶 煤气罐跑负重， 星期二星期四 还得负重40斤 跑五公里，晚上九点半新来的还得去健身房加班锻炼到十点。

根本没有休息时间，为数不多的休息机会就是趁打扫卫生

还有各种锻炼项目，40秒爬绳上三楼，障碍跑，翻墙，负重上下楼

结束一天的锻炼已经是十点多了，在洗漱 洗衣 躺在床上已经十一点了，第二天五点半又得起床

偷拍的，平时不能用手机

这个天气 就在太阳底下训练，衣服一整天都没有干过，拧一把都是汗水 和在水里泡过一样。