最近在健身，每天也就跑跑步，4-5公里左右。但是每次跑完之后，脚腕或者膝盖总有点痛，这个正常吗？我是小白_健身吧_百度贴吧

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最近在健身，每天也就跑跑步，4-5公里左右。但是每次跑完之后

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最近在健身，每天也就跑跑步，4-5公里左右。但是每次跑完之后，脚腕或者膝盖总有点痛，这个正常吗？我是小白，求大神们指点指点，感谢

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来自Android客户端1楼2019-05-02 21:18回复

跑步本来就伤膝盖注意热身充分跑完记得拉伸放松就可以啦

来自iPhone客户端3楼2019-05-02 21:25

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