请问大神我一米七 125斤这样的体脂大概多少【健身吧】

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请问大神我一米七 125斤这样的体脂大概多少还要不要跑步减体脂

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来自iPhone客户端1楼2019-03-17 20:13回复

体质在15以下可以跑不少一点就好了饮食控制一下减的很快

来自iPhone客户端3楼2019-03-17 21:10

不感兴趣

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体脂十六七。增肌就完了可以配合一点有氧。需要的话给你发训练计划饮食计划

IP属地:山西

来自iPhone客户端6楼2019-03-17 23:25

关注我专业解答

来自Android客户端7楼2019-03-18 12:31

可以跑但是不要跑太久了控制在半个小时左右就可以了另外食物摄入休息做好大肌吧你指日可待

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2019-03-18 19:33

18左右，百分之十五腹肌就有轮廓出来了

来自iPhone客户端9楼2019-03-18 22:25

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