大神们，我想请教一下，健身的最佳年龄是多少？我现在44了，当然可以练，是不是有点偏大，应该要注意点什么_健身吧

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大神们，我想请教一下，健身的最佳年龄是多少？我现在44了，当然可以练，是不是有点偏大，应该要注意点什么？谢谢了！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-08-26 21:34回复

还行吧也不算很大
健身馆大叔一大帮
毕竟健身这个东西吧不算那种极限运动普通人也就活动活动身体也不竞赛啥的
注意什么的话。。没啥好注意的
就是量力而为就行了

IP属地:黑龙江

2楼2018-08-26 21:37

做好训练，饮食计划也是可以进步

来自Android客户端3楼2018-08-26 21:46

我是私教，可以私聊我

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2018-08-26 23:05

可以哎，我都看到好多老大叔

来自Android客户端6楼2018-08-27 00:03

强度低一些，努力增肌了

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2018-08-27 07:16

不知不觉都是大叔了，可我感觉还年轻

来自Android客户端8楼2018-08-27 09:03

时间不晚

来自Android客户端9楼2018-08-27 09:25

健身健身，锻炼身体，别搞极限就好呀。
在自己能力范围之内锻炼身体增强体质。

IP属地:广东

10楼2018-08-27 09:30

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