直接说我个人认为最有效的解决办法——改FOV也就是（视野）。一般游戏初始是40左右吧，楼主一般都是自己调整到90-100左右就不会晕了
我个人感觉大多数游戏玩家都有玩3D眩晕，尤其是第一人称下感觉到玩游戏时的头晕、恶心、很不舒服。（列举几个实际例子）就像我玩羞辱2、辐射4、消逝的光芒，没调整时FOV开始游戏体验感觉特别的晕，玩了没几个小时就感觉玩不下去了，由于视野比较近的缘故吧玩起来总感觉怪怪的，之后调整FOV(视野）之后基本就可以流畅的游玩了（第三人称不晕，是不是因为视野本来就比较远的缘故呀，我玩第三人称游戏从来没晕过...比如古墓丽影 巫师3 ）
下面百度对3D眩晕的解释：玩3D游戏时的头晕、恶心与晕车、晕船大致是一个原因，下面就给大家介绍一下：人通过听觉、视觉、触觉来获得外界环境的信息。经过长期的进化，人类的各种感觉器官是高度协调合作的。比如在内耳中有个叫“前庭器”的器官，它负责感受身体的平衡，如人体的运动方向和加速度。在眼睛里也有专门的视神经来感受运动。这些运动感受器官都是非常敏感的，它们将感受到的运动信息传送到神经中枢，由神经中枢控制人体进行适当的反应，来应对运动对人体造成的影响。
最后楼楼在给大家做几个FOV调整前后的对比图：楼下是辐射4FOV调整前——后