你今天的样子比之前的阳光多了，多晒晒太阳多动动有利于聚集正气

加油兄弟

眼熟你哈，希望你有点儿进步，别做**一个。

必须每天都看文章，不断鼓励自己

所有邪恶的淫都不要碰啊，兄弟，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
不仅仅是淫，坏事都不要做啊，好事要多做。
多学习，戒色文章，
学会常常反省自己的生活方式和做人方式，
养生，修德
以素食为主，吃肉助长欲望，
绝不看黄，
尽量少独处，忙碌充实一些。
不要老是宅在家里，
或许温暖和安逸也容易破戒。
古人云，保暖思淫欲

不能看黄，看黄会意淫，意淫属于暗漏，危害比手淫还要大，所有一定不能看黄，有空就要用戒色文章给自己洗脑，加油

别灰心

看黄一定会破戒，以后一定不能这样了！！！

百善孝为先，万恶淫为首！

一定要删除身边的一切黄源，看黄非常容易破戒。所以必须远离这些，同时努力学习戒色知识提高觉悟，从内心里意识到以前迷恋的东西都是假的，这样再次看到才能及时避开

无论发生任何事情都不能破戒，多看戒色文章，多行善事，不要再伤害自己了

坚持戒色加油啊！