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吧内的各位大神好,本人冥想有2个月了,每天早中晚各冥想一次,
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vivians999
上善若水
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吧内的各位大神好,本人冥想有2个月了,每天早中晚各冥想一次,每次15分钟左右,本人对冥想的了解也是在本吧认识和了解到的,现在冥想出现一种情况不知道是什么情况,如下:开始观呼吸,大约几分钟后,一般都是在10分钟左右吧,就会突然脑子一松,呼吸变的轻柔,大脑变的空白,就好像身在一片草原上,脑海中什么杂念都没有,而且感觉不到身体的存在,只能感觉到呼吸,但是自己并非睡着,意识很清醒,这种状况冥想10次估计会有7次出现,这是什么情况?
送TA礼物
IP属地:安徽
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1楼
2017-11-30 15:20
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vivians999
上善若水
6
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自己顶起来
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2楼
2017-11-30 16:39
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流浪者
与世无争
10
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正常的情况,另外你这个状态很好啊,可以把时间延长到半小时左右。
IP属地:贵州
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3楼
2017-12-04 14:55
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vivians999
上善若水
6
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但有的时候精神还是无法集中,闭眼后感觉眼皮跳动的厉害,我一直都是用数息法,并把注意力放在鼻孔上,现在闭眼睡觉时,眼皮跳动厉害,很难入睡,而且易醒
IP属地:安徽
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4楼
2017-12-04 17:43
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vivians999
上善若水
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我下步该怎么做嫩?
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5楼
2017-12-04 17:44
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遮眼的阳光
上善若水
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坐等圆寂
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6楼
2017-12-05 16:13
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末路之乐
上善若水
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难以入睡应该是哪里出错了吧,我冥想感觉反而更容易入睡了。
IP属地:重庆
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7楼
2017-12-08 19:58
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vivians999
上善若水
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具体怎么操作?
IP属地:安徽
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8楼
2017-12-09 12:13
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檐淅
与世无争
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正常的,就保持这样也不错,不过你想玩的更有意思一点,脑袋可以想东西玩,或者让意识陷入更深层,都可以玩吧
IP属地:江西
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9楼
2017-12-25 21:12
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贴吧用户_QCA38GX
与世无争
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顶
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10楼
2017-12-27 15:38
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oksir1
上善若水
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这十分钟都是在呼吸吗 然后才慢慢进入到这种状态?
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11楼
2017-12-31 11:10
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vivians999
上善若水
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是的,忽然间就会进入另一个空间的感觉
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12楼
2018-01-01 11:41
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无止境的道
与世无争
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会慢慢感觉不到四肢的纯在,可意识却清醒。
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13楼
2018-01-01 17:40
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vivians999
上善若水
6
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对的
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14楼
2018-01-03 16:46
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小茴
上善若水
4
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顶顶
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15楼
2018-01-04 16:48
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