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各位大神看看，。坐姿推举，手肘怎么放才正确

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各位大神看看，。坐姿推举，手肘怎么放才正确
IP属地:广东来自Android客户端1楼2017-10-19 12:37回复
    进健身交流群么
    来自Android客户端2楼2017-10-19 12:52
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      大神，大神何在
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2017-10-19 12:57
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        第一个动作对前束刺激较大。第二个对前束和中束都有很好的刺激。而且大重量第一种你也控制不住啊！大重量只能第二种。
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2017-10-19 13:15
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          不管怎么放，最主要是感受目标肌肉的发力。
          IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2017-10-19 15:44
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            下落至与肩平行 手肘在身体侧前。有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 贴吧的ID就是
            7楼2017-10-19 16:07
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              进健身交流群吗楼主?
              来自Android客户端9楼2017-10-19 16:13
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                进健身交流群么楼主
                来自Android客户端10楼2017-10-20 19:17
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