飞翔大哥在23季中写道:我个人倒不反对每天签到，我觉得签到就像是打卡上班，你不能来打卡却不上班，具体对应到戒色上，就是你来签到，签到的目的是什么呢？签到的目的其实就是每天学习戒色文章和多看受害者案例，警醒自己，不能签到了就完了，那样你的觉悟和定力并没有提升，还是停留在强戒的层次！------------合肥戒色公益宣传群209250156,欢迎合肥志同道合的师兄加入！
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加油兄弟。努力学习戒色知识。提高觉悟。战胜心魔。兄弟多帮助别人。提高体内正气。去除邪气。学习戒色知识，提高觉悟。断掉意淫。保持警惕心。学习传统文化，树立理想。做有正能量的中国人。帮助吧里的兄弟。一起戒色。兄弟加油。

1戒色是为了让你远离人生的深渊，让你拥有健康，财富，爱情，友情，工作........很多人因为色而丢失了这些，戒色，是为了让你不丢失这些美好的东西。
2你一定有你自己的人生目标和理想，而色是一个阻挡你实现它们的挡路石，为了自己的理想，你不能沉迷于色。
3戒一个月有一个月的好处，戒两个月有两个月的好处，总之，不管你戒了多久，总归是对你有好处的，时间越长，好处越大。
4可以打坐，喝茶，吃清火的食物.....清心明知，帮助你在事业上取得更大的成功和作为
5让自己忙起来，就没有时间去想黄色的东西了

坚持加油

第二天早上6点遗精一点，没事，今天不睡床垫了，改睡硬床

加油戒色。

工作压力太大了，但愿能换个好的，断sy快一年了，脸部消瘦，心情不好，以前体虚消瘦现在体重是升了10斤，唉，工作做的我越来越孤僻，少出门，容易生气，说话断断续续

第四天，换了床遗精好了，继续做好事，读经，孝顺，学习，锻炼

第四天，变懒了，容易生气了，嫉妒了，还是做家务读经，清净心生不起来，没事，没sy意淫，可能是戒断反应，我继续坚持，做好事

第五天，孝顺父母，控制脾气，运动，帮助别人，是的，很难，我一定会做到，
三四天不行，我就一个月，一个月不行，我就几个月

第六天，昨晚看书 居然意淫了，还好及时发现及时打住了，今天还是读经 锻炼，做好事，孝顺父母，保持清净心，听录音，今天运气有点好，但我还是得难过，秒光老师说过 福报才恢复十分之一，没什么好开心的，我要更难过，我本来就是这样，中间还有会生气，不过立马就克制住了，时时刻刻我觉得有人在监督我 不敢放肆自己，字有点多 低潮要多做好事，高潮要做更多的好事，昨天朋友圈发图片骗人了， 我妈心不好 早上说我妈了我不应该动口的 。我在此忏悔，不能自傲不能自欺欺人，一天不行我就明天，明天不星期我就一个星期，一个星期不行我就几个月，我都要坚持