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跑了跑步体能好差

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来自Android客户端1楼2017-08-19 23:37回复
    来自Android客户端2楼2017-08-19 23:38
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      慢慢来，循序渐进
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2017-08-19 23:38
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        加油，五公里一般在30分钟左右比较合适。
        来自iPhone客户端4楼2017-08-19 23:55
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          拒绝体能，坚持自然健美
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2017-08-20 02:16
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            生命在于静止，运动强壮了身体，但减少了生命
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2017-08-20 08:44
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              后来不夜跑了。改为每周二四中午跑。
              IP属地:上海来自Android客户端7楼2017-08-20 20:52
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                我以前每天5到10km 自从去了健身房增重了10kg。。现在跑400米喘的不行。。。。
                IP属地:美国来自Android客户端9楼2017-08-20 21:10
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