看完之后，我仔细感受自己的身体，发现阴部轻微疼痛 ，肾那个地方好像亏虚。并且全身软弱无力，虽然我没有用手破戒，但也可想而知光是看黄片的危害，手淫就更不要说了

加油

除了身体上的伤害，看黄还有有心理上的伤害，看黄会极度扭曲心理，口味越来越重，并且扰乱内心的清净，总会时不时突然冒起那些画面，。我认为以牙还牙是个很好的办法，多去看圣贤教育的视频

看黄也算破戒，这是心魔在怂恿你看黄坚决不能相信啊兄弟！好好总结破戒教训，为了父母加油

戒色要从心里上改，思善，言善，行善，常存利人之心，常做利人之举，要每日晚上睡前忏悔你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界，百善孝为先，父母是唯一，要好好孝顺父母，行善去恶，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界加油好好戒色

这是星辰大哥的戒色改命的超级经验！希望你好好研读！加油！为了全新的人生！努力戒色修心行善积德！【星辰经验第一季】身体恢复巅峰的体悟
http://tieba.baidu.com/p/2785824636
【星辰经验第二季】屡戒屡破的真正原因自私正念太弱
http://tieba.baidu.com/p/2791218943
戒撸行善的福报(另解答各种问题）
http://tieba.baidu.com/p/2658702620
[星辰经验第三季]如何行善如何神速恢复身体
http://tieba.baidu.com/p/2797070326
[星辰经验第四季]养生总结
http://tieba.baidu.com/p/2801761802
[星辰第五季]破而后立，涅盘重生，石破天惊
http://tieba.baidu.com/p/2830833889
[星辰第六季]全面解剖神经症
http://tieba.baidu.com/p/2815185770
[星辰第七季]舍得舍得身体恢复之精髓
http://tieba.baidu.com/p/2827109983
【星辰经验第8季】戒色失败最主要的3大原因
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【星辰经验第9季】戒色关键在于行！真干！！！
http://tieba.baidu.com/p/3937223756
孝亲尊师文集
http://tieba.baidu.com/p/3585555502
真的非常有用，我推荐大家把自己关在房间里面，大声地念出来！ 我从中就找到了自己的戒色道路！
自从我上一次破戒之后，我也很痛苦，但我仔细的阅读了星辰大哥的戒色经验。我是真正下了心去阅读的，把房门关了，大声地念出来，之后我才知道。我破戒1.因为自己的正念不够
2.没有真正按戒色文章里的要求来力行。
于是我下定决心，再也不离开戒色吧。从那天开始每天回复吧里面的帖子，复制粘贴戒色文章给大家，尽自己所能的回答问题，每天学习戒为良药。我每篇文章都要读3遍，第一遍拉通来看，第二遍边看边做笔记，第三遍再仔细的观看一遍，检查有没有遗漏的地方，就这样，我发现就仅仅是这样看一篇文章，也比我囫囵吞枣地看20篇文章效果要好很多。
所以看文章的强度必须要达到，不能只是去记忆这些知识，只有当你认真看进去的时候，它才可以改变你的思想。
并且每天来贴吧里面回答问题，让我身体恢复很快，星辰大哥也说过，帮助他人戒色是恢复身体的最快法门，我想：是因为帮助他人戒色，可以强化内心的正念，自然恢复起来快得多。
我才没戒色几天，但我想要发这个帖子是因为，我刚才回答一位戒友的帖子时，内心突然无比的祥和安定，我已经好久没有体会到这种感受了，因为我因为长期的手淫导致我肾虚，患上了植物神经紊乱和恐惧症，但就刚才那种平和安详的心境实在是太令人愉悦了。不禁让我想起了飞翔大哥说过的，戒色的人所享受的安详安定比邪淫的人享受那一点快感要愉悦得多。
本人文采不好，只能用大白话来告诉吧友，但我是诚心推荐大家来贴吧帮助他人戒色，看向飞翔大哥，星辰大哥等等，他们通过写文章来帮助他人戒色，自己自然这辈子都很难破戒。也许我们这些戒友还没有到达那么高的水平，但我们可以尽自己所能的回答问题，帮助戒友就是在帮助我们自己。
通过帮助戒友们戒色，强化正念；每日学习戒色文章；断念口号，不净观这些功课每日做到位；孝敬父母，行善去恶；注重养生，早睡早起；自己平时学业和工作也都按时按质量完成， 并且去学习更多对自己有益处的知识。
这就是我每天都在做的功课，我写出来希望能对大家有所帮助，也希望大家能够和我交流，指出我的不足，我们一起进步。
还有我自己写的如何戒色之我见：http://tieba.baidu.com/p/3879822060?pid=71154617808&cid=0#71154617808

加油

加油 我也看了 但是现在已经过了2个月了 什么事情也没有 加油↖(^ω^)↗

1戒色是为了让你远离人生的深渊，让你拥有健康，财富，爱情，友情，工作........很多人因为色而丢失了这些，戒色，是为了让你不丢失这些美好的东西。
2你一定有你自己的人生目标和理想，而色是一个阻挡你实现它们的挡路石，为了自己的理想，你不能沉迷于色。
3戒一个月有一个月的好处，戒两个月有两个月的好处，总之，不管你戒了多久，总归是对你有好处的，时间越长，好处越大。
4可以打坐，喝茶，吃清火的食物.....清心明知，帮助你在事业上取得更大的成功和作为