断断续续跑步这几年，之所以断断续续，因为右脚踝伤势总是复发，一复发至少几个月不能跑步了。每次重新开跑都要告诫自己，一是不能跑多，二是不能跑快，三是多休息跑三休一，然并卵，跑起来啥都忘了，给自己定的每天最多五公里，可是四公里往后才找到感觉，越炮越轻松，刚舒服起来怎么会停？说是跑三休一，一天不跑就像罪人一样心神不定的，今年三月份重新开跑，家对面既有公园七公里一圈的健步走道又有早上向市民开放的训练场正规跑道，一直都在健步走道跑三个月右脚也没什么不适，为什么今天重新回到塑胶跑道二十圈脚立马疼起来，每一次都是在塑胶跑道脚伤复发，这是为啥，是地面太软了还是圈数多一圈圈的右脚发力大？关键公园跑步太没劲都是些走路的老年人，连个陪跑的都没，真正的跑友都在跑道了。