要知道学习戒色知识提高觉悟的重要性，坚持每天抽空学习一下戒色知识。还要加强警惕，欲望高峰期肯定会出现的，要时刻警惕，多观心断念，可以多练习断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之则无。口诀要勤加练习，要达到条件反射程度，加油吧！

加油，💪💪💪💪

加油！

加油，共勉

加油，贵在坚持，多行善事，孝顺父母，你就是最棒的！

加油继续提高警惕，提高觉悟好好学习戒色文章多行善积德

加油。
坚持学习，保持警惕。每一天都是全新的开始。
祝你早日实现戒色梦！

加油

加油，永不言弃

楼主你好,想要戒色仅仅明白危害是不够的，不能光靠意志力去强戒。其实想要彻底戒除,取决于你的态度.你的态度越认真,越坚定.戒断的几率就越大.反之,你的戒色态度越懒散,戒断的几率就越小.积极的态度会使你不断去学习戒色知识,学习戒色经验,不断补充自己对戒色知识的匮乏,不断去总结经验.这样才能使你慢慢觉悟,才能彻底戒除.戒色吧里的戒色文章,学习吧里的精品，文章.这些都是前辈们成功戒除的心得,一定要去多看多学,自己多总结.才能少走弯路.因为有很多戒色前辈已经把方法写出来了,只要我们多去认真学习,自己多总结.才能慢慢彻底戒除.如果一味靠自己的想法去强戒,那是要走很多弯路的.因为吧里很多戒色前辈都是几经磨难,辗转反侧才戒掉这个恶习.所以学习前人的方法才是避免走弯路的快捷通道.只有不断的提升自己的戒色觉悟和戒色定力，这样才能抵挡邪念的进攻。另外就是学习戒色文章的持续性十分重要，它能让你持续保持警惕不会破戒，如果你中途停止了学习，这个时候心魔就会找到你的漏洞，从而导致你发生破戒。所以大家学习戒色文章必须要重视学习的持续性。其中一个很重要的方法就是尽自己所能去帮助别的戒友，向他们推荐戒色方法和解答他们的疑问等等，这样做会同时向你自己灌输戒色的概念，试想一下你都在一心帮助别人戒色了，自己还会去破戒吗？不要怀疑，去认真做了你就知道了。极力推荐把戒为良药这本书认真看完，会对你戒色之路有极大的帮助。还有我们戒色的立场一定要坚定，要戒就要彻底戒，戒一辈子，不能有半点犹豫，这样意淫一出现马上就灭掉，没有意淫，你就不会老是去想手淫。因为脑控制手，而不是手控制脑。戒色同时还需要注意孝顺父母，改变不良的生活习惯，早睡早起，饮食清淡，多做好事，多帮助吧友等等。其实最根本的就是要坚持去做,才可以保持一直不会破戒,坚持用心的帮助吧友,回答你懂的问题.楼主可以去看看我最新写的一篇帖子，这是多年来反复破戒以及在戒色吧学习到和总结到的戒色经验。加油

按照前辈们的戒除方法去戒就轻松多了,关键还要去坚持,不坚持最后还是会破戒的。吧里很多戒色一两百天破戒的戒友就是因为放松警惕了，没有坚持去行善和帮助吧友。忘记了自己的初心，这样才会再次掉进破戒的怪圈。我现在每天在吧里回复新人的问题，同时也巩固了自己戒色的信念，虽然现在戒的很轻松，但是我还是时时刻刻保持对色欲的恐惧心，一有淫念马上断掉。我太害怕破戒了，所以总是会很自觉的给自己灌输戒色信息，提醒自己时刻也不能放松。我以前也试过很多方法都戒不掉,唯一让我坚持下去的方法就是每天来戒色吧帮助其他戒友,一天三次,一次半小时,和吃饭一样.这样做等于在不断向自己灌输戒色概念和戒色知识,让自己时刻保持警惕.我现在一有淫念能马上断掉,不会有丝毫的留恋.这真的是一个很有用的，方法。希望楼主能够坚持下去.(上网时间不是很充足的戒友要尽量去做到，然后再花心思从其他方面努力)加油

加油

保持警惕，继续前进

加油