增肌与减脂是否冲突？【健身吧】

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本人176，72kg，肚子和胸有脂，目前买了肌肉科技7磅增肌粉想增加围度，每周健身三次后还会跑步30分钟希望减脂，我想知道增肌与减脂是否冲突？两者效果是否会相互影响？

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IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2016-11-28 11:34回复

我爱你

2楼2016-11-28 11:49

对于初期健身爱好者来说，增肌减脂本身就在一起，但是对于专业健身的他们是需要分开来做的。你可以加我Q,不懂的健身问题都可以问我

4楼2016-11-28 13:16

你选用健身方案挺重要，极致健康管理是增肌减脂不冲突的，但采用别的健身方案，哪就难说了！

来自Android客户端6楼2016-11-28 13:16

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