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我这种心率，还能比较正常说话，略有累的感觉，要不要降些

只看楼主收藏回复

以前到现在一直都是这样，热身就不低，开跑心率更高，180以上，降降又怕效果不好
我隔天跑5~6公里，一周去踢一场球，练习间歇跑会不会好些
IP属地:浙江1楼2016-10-25 00:04回复
    慢慢来
    来自iPhone客户端5楼2016-10-25 01:28
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      年龄多少
      IP属地:江苏来自Android客户端6楼2016-10-25 09:18
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        你这用的什么设备和软件啊？
        IP属地:四川7楼2016-10-25 12:24
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          平均心率和我差不多 单最高心率我175左右
          IP属地:浙江来自Android客户端8楼2016-10-25 12:35
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            IP属地:浙江来自Android客户端9楼2016-10-25 12:36
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              我跑步心率基本都在140.150左右
              青铜星玩家
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              去徽章馆》
              IP属地:山西10楼2016-10-25 12:44
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                发现很难跑得慢，现在是跟着女的跑。不然不自觉又跑快了
                IP属地:广东来自Android客户端11楼2016-10-25 13:13
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