我身高155
体重97
目标80

明天开始打卡减肥 就算没有人也要每天坚持记录 加油

哦 对了今天称了3个称 全都是97斤 我好难过 因为在开学的时候我还93斤这次我一定要好好减肥 明天早上起来跑步🏃

今天5点钟起来跑步 我终于跨出了第一步

一个人跑步好舒服的 风很凉快 也不是特别累 跑完了之后我又走了两圈 然后坐了做拉伸运动

早餐
一根黄瓜 一个鸡蛋 还有一杯淡盐水

现在好饿 特别饿

用葡萄减肥法你瘦了多少

昨天中午吃的鸡蛋和黄瓜 黄瓜是切好的那种 吃了好几节课 就没吃晚饭

看到黄瓜我都烦

今天早上5点钟的闹钟醒了 准备去跑步的 可我浑身都没力气 而且还出虚汗 我怕我晕在操场上没人捡我我就没去跑 就继续睡到了6点过 可是我穿衣服还有刷牙那些真的很没力气 难受死了 心也慌慌的

于是我没吃黄瓜今天早上 我喝了纯牛奶 还有食堂买的糯米饺子 2个😂😂还有一点点面包 终于恢复了力气 怎么办我不能原谅我自己了

中午我还是想吃饭 少吃点 这样明天早上就有力气去跑步了 晚饭不吃