百度了下，有说跑前不该吃东西的有说跑前该吃东西的(间隔半小时再跑)，我个人觉得应该吃点东西再跑，因为我初三的时候亲身体验每天早上只要不吃东西就跑不动但是提前只要吃饭了跑步就会非常轻松
我想问一下早上跑前到底该不该吃东西，如果要吃，应该吃什么并且间隔多久再跑？