长期减肥记录只为督促自己【节食减肥吧】

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我155，92斤，开个贴每天记录自己的饮食和运动（每天没什么多余时间运动所以大多是写吃了什么）从今天的晚餐开始记录体重一个月报一次坚决不吃猪肉

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-02-18 17:13回复

中午一小碗炒蔬菜，晚上一小碗炒蔬菜持续三天，中午一小碗炒蔬菜，晚上一瓶益生菌饮料持续四天，中午一个小苹果晚上一瓶益生菌饮料

来自Android客户端10楼2016-02-26 17:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

我发现我应该吃鸡蛋增加代谢率，准备明天早上开始，加吃一个煮蛋，不吃蛋黄

来自Android客户端13楼2016-02-26 17:13

我早上吃的正常，而且一定会吃，有时候是素饺，有时候汤圆，有时候鸡蛋面

来自Android客户端16楼2016-02-26 17:15

有时候是粗粮面包，对了我饮料的卡路里是一瓶100左右大卡

来自Android客户端17楼2016-02-26 17:16

很久了。放弃了一会儿现在88斤。。。

来自Android客户端25楼2016-05-03 12:00

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