我在用薄荷软件健身减肥，有给我制定了HIIT从初级开始的健身计划，我每天都会早晨做，那请问我可不可以每天做这个，还做臀腿塑造，背部练习，腹肌打造啊。会不会运动过度，就是这几个项目都是间歇性高强度训练，谢谢
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