原帖地址http://tieba.baidu.com/p/3644667500

求各位指教

围观

凡所有相，皆是虚妄
请楼主参阅六妙门止观法门

呵

喔

我有些慌了

额

冥想又为内观，对自己想法念头内在的了解，我们对外在知道了很多，对内在却知道的很少，所以冥想是向内看，没有什么悬疑的，只需接受当下，我看的冥想书籍如是说，我感觉，不要搞乱七八糟的，实事求是就行。弄不好，真会走火入魔。

冥想是滋养心，回归内心，让心变得更自由勇敢，冥想是工具，没有标准状态，一切只是一个旅程，不要神秘化。不要所谓看到能量，或者追求奇怪、特意功能，若是有此心，千万不要冥想打坐，否则会到时惹火烧身。
所以姿势就两个标准：第一舒服，可以坐椅子；第二，脊柱自然挺立。至于接下来注意力放在哪里？有各个流派，若刚开始训练自己，那先练习专注类，可数呼吸。

把佛家，道家，儒家，科学等书看一些，自己要有自己的道才行，

不如就承认一下，我们没有那样坚强，也不像想象中那样刀枪不入，我们只是想被温暖地抱一下。