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求大神帮忙

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为什么怎么练都这样了、平台期吗
IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2015-09-17 20:10回复
    锻炼动作要经常更换 经常一个动作肌肉会适应的 多尝试不同的动作 隔一点时间换一个锻炼计划 另外肌肉维度的增加本来就是很缓慢的 需要时间一点点积累的 继续坚持吧
    再有不懂加我Q问也行
    2楼2015-09-17 20:20
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      愿你早日学会逢场作戏 早日习惯物是人非
      来自WindowsPhone客户端4楼2015-09-18 03:22
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        IP属地:安徽来自iPhone客户端6楼2015-09-26 14:14
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          还不错啊，明天我店有活动折扣，已私信
          8楼2015-09-26 14:29
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            有兴趣健身的来我们健身群交流一下吧，新群17674691，老群68508523
            11楼2015-09-26 15:41
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              现在挺好啊 你把体脂减下去就好渴
              来自iPhone客户端12楼2015-09-26 15:49
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                又一个怀疑自己平台期的，
                哥们，还是反思一下方法、饮食吧
                看你发的图片，平台期还早着呢
                13楼2015-09-26 22:11
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