而且一旦有了斑 除非做激光手术去除（建议不要 因为做了手术后一旦再次被紫外线晒到 会比之前长更多的斑）其他的一切方法只能淡斑

对付斑点 除了抑制黑色素的生成（也就是注意防晒 少吃容易造成黑色素沉淀的食品 省的长出更多的斑点）外 最重要的方法就是补水

你们现在还好 就算不注意防晒不注意补水，脸上长出斑点还能用遮瑕和bb盖住…楼楼初中的时候脸上有斑 那个时候气垫bb和遮瑕还不流行好吗
这些都是题外话 最重要的不是遮瑕 而是从一开始就不要长斑 遮盖住的斑点终归不是没了 还是在脸上 卸了妆还是能看到

上面提到补水
你知道夏季蒸发旺盛吗 你知道待在空调房里很干吗
这些你都知道你为什么不抓紧时间给你的脸喝饱水给你的身体喝饱水呢
非要等到干巴巴的成了黄脸婆你才想到要补水吗

补水分为内补和外补
身体内部补水（也就是喝水）有利于稀释血液，有益于新陈代谢，对皮肤保湿润泽、养颜有好作用，可以通便，促进食物的消化，不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫，可以防眼干，避免视力快速下降。
多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年坚持受益无穷！
请从明天开始跟楼楼一起咕嘟咕嘟大口喝水

外部补水也就是我们俗称的敷面膜体膜手膜脚膜

从小就扬言要变白！我一定会变白了！可真正激发楼楼变白斗志的却是四年前，因为要准备高考，妈妈怕我有压力影响睡眠，给我买奶粉喝～每天晚上睡觉前给我冲一杯奶粉…于是 不知怎的 喝了两三罐 我竟然慢慢开始变白了…（不要问我为什么不继续喝继续白了！因为后来再继续喝也没什么用了 ）那个时候楼楼照照镜子才发现 其实我没有自己想象中那么丑 也没有别人口中嘲笑的那么黑 如果再变白一些 说不定我会很好看呢

我觉得小时候很黑一定跟挑食有关系，蔬菜不吃，楼楼是偏北方滴汉子哦 面条不吃，米饭不吃，只爱喝粥，如果一天三顿都有人给我煮粥，我一定不会吃其他的

讲个笑话吧
大概七八岁的时候，有一次外婆家下面条让我去吃，但我并不知道外婆家今天做面条。
于是我就去了，看到面条的我可以说瞬间心情就不好了
我带着怒气把盛着面条的碗轻轻的放在桌上，然后……碗碎了
这足以说明楼楼有多么讨厌吃面条了吧！
也能从侧面反映楼楼小时候太挑食