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很多姑娘都有这样的困扰，腹部的赘肉很多，整个人看起来也就更胖了。楼楼与大分享1个减肚子的最有效方法，让你快速收腹，告别水桶腰，轻松变身性感小腰精哦！
收腹秘方1：喝蜂蜜水，帮助排便
在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的功效。
只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水——1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜，每天坚持食用，效果奇佳。
收腹秘方2：早餐喝咖啡
许多女明星们用黑咖啡减肥，消除肿胀，这是因为咖啡有利尿作用，而且，咖啡中的咖啡因会刺激副交感神经，从而促进肠道蠕动，让早晨排便变得更顺畅，有的人喝现煮的咖啡，会觉得效果更加明显，这是因为较高的咖啡因含量与身体的调节的关系。
收腹秘方3：饮用酸奶
喝酸奶能减肥吗？冷饮会刺激胃比较敏感的人更加兴奋，有些人饮用后会腹泻，这是因为益生菌酸奶中，可以帮助消化的益生菌在肠道内的纤维素中发酵，生成的有机酸会促进肠道蠕动。
酸奶能促进消化，通便，从而达到收腹效果。但酸奶饮料的缺点是，饮用过多会造成糖的摄入量大，很容易发胖。
每天喝一杯酸奶可以让身体吸收足够的益生菌。你也可以自己DIY酸奶，就能够更好地控制糖的含量，或者选择用大豆发酵的酸奶，糖的摄入就不会过多。
收腹秘方4：在清晨空腹吃一个苹果
苹果含有丰富的果胶，果胶会稀化粪便，吸收更多的水份，不至于让身体便秘，而且，能够起到调节肠道的作用。大便畅通，而身体中的营养素也得到相应的补充，自然起到收腹的作用。
收腹秘方5：在早上空腹先喝两杯水
首先，要了解便秘的原因，其一是没有足够的饮用水，食物残渣停留，肠道水不断地被吸收，导致肠蠕动减慢，所以，应及时补充水份。这也是喝水减肥的原理之一。
一般一起床就必须补充水分，可以消除便秘，清洗胃部残留。早餐胃部的运作会比平常快，因此水能够立即被送到结肠，增加粪便中的水份含量，柔化粪便，就能更好通便。建议每天早晨起床先喝两杯水，一杯大约240cc。
收腹秘方6：玫瑰花和蜜枣干泡水喝
晒干后储存起来的果胶，具有优异的软效果，但必须在水份充足的情况下，才能让效果发挥到最好，因此，这种饮料是有效的，能起到通便瘦小腹的作用。
但是请注意，玫瑰有净化血液的效果，
收腹秘方1：喝蜂蜜水，帮助排便
在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的功效。
只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水——1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜，每天坚持食用，效果奇佳。
收腹秘方2：早餐喝咖啡
许多女明星们用黑咖啡减肥，消除肿胀，这是因为咖啡有利尿作用，而且，咖啡中的咖啡因会刺激副交感神经，从而促进肠道蠕动，让早晨排便变得更顺畅，有的人喝现煮的咖啡，会觉得效果更加明显，这是因为较高的咖啡因含量与身体的调节的关系。
收腹秘方3：饮用酸奶
喝酸奶能减肥吗？冷饮会刺激胃比较敏感的人更加兴奋，有些人饮用后会腹泻，这是因为益生菌酸奶中，可以帮助消化的益生菌在肠道内的纤维素中发酵，生成的有机酸会促进肠道蠕动。
酸奶能促进消化，通便，从而达到收腹效果。但酸奶饮料的缺点是，饮用过多会造成糖的摄入量大，很容易发胖。
每天喝一杯酸奶可以让身体吸收足够的益生菌。你也可以自己DIY酸奶，就能够更好地控制糖的含量，或者选择用大豆发酵的酸奶，糖的摄入就不会过多。
收腹秘方4：在清晨空腹吃一个苹果
苹果含有丰富的果胶，果胶会稀化粪便，吸收更多的水份，不至于让身体便秘，而且，能够起到调节肠道的作用。大便畅通，而身体中的营养素也得到相应的补充，自然起到收腹的作用。
收腹秘方5：在早上空腹先喝两杯水
首先，要了解便秘的原因，其一是没有足够的饮用水，食物残渣停留，肠道水不断地被吸收，导致肠蠕动减慢，所以，应及时补充水份。这也是喝水减肥的原理之一。
一般一起床就必须补充水分，可以消除便秘，清洗胃部残留。早餐胃部的运作会比平常快，因此水能够立即被送到结肠，增加粪便中的水份含量，柔化粪便，就能更好通便。建议每天早晨起床先喝两杯水，一杯大约240cc。
收腹秘方6：玫瑰花和蜜枣干泡水喝
晒干后储存起来的果胶，具有优异的软效果，但必须在水份充足的情况下，才能让效果发挥到最好，因此，这种饮料是有效的，能起到通便瘦小腹的作用。
但是请注意，玫瑰有净化血液的效果，
1涂唇膏之前先涂遮瑕，这会让唇膏的颜色持续一整天。
2在脚上涂橄榄油然后穿上袜子睡觉，第二天一早你会发现你的脚白白嫩嫩。
3洗澡的时候，用搓澡巾去角质，洗完澡你会发现一直包裹在搓澡巾里面的指甲前所未有的干净整洁。
4海边度假一定要带上婴儿爽身粉，即使洗发水用完了也不怕，用它来代替洗发水，效果完全不会打折。
5刚刚健身完没有时间做头发，可以喷一些香水，头发也会感觉更飘逸。
6皮肤晒伤或晒得太黑，可以用柠檬汁或者苏打水涂在患处，减小很快。
7晚上用含有维生素A醇的面霜，第二天会发现你的皱纹不见了。
8如果剃须啫喱用完了，不妨试试护发素，会让你的肌肤更细滑。
9如果在脱毛的时候不慎刮伤，直接在浴室里面冲洗后用你喜欢的清洗剂喷涂在伤口处即可。
10将睫毛夹用吹风机吹热再去夹睫毛，睫毛就会更翘。
11有头皮屑的困扰？不要紧，用柠檬汁涂在头皮处停留2分钟，冲洗的时候就能一次性洗掉头皮屑。
12用头发定型剂来帮助固定爱毛躁和变形的头发。
13涂完指甲油后将指甲浸泡在冷水中2分钟，指甲油会速干哦。
14用化妆棉沾眼药水敷在痘痘上，痘痘会变小直至消失。
15睡觉前，将牙膏涂在痘痘上，可以镇静消炎。
16用BB霜代替其他底妆，然后再涂个睫毛膏和哑光唇膏，不到2分钟就能美美的出门了。
17在你要出门约会的15分钟前，将牛油果捣碎涂满全身，10分钟后洗掉，牛油果里面的油会滋润并渗透肌肤，皮肤看起来更性感细滑。
18如果你的脸被晒得通红，用冰毛巾放在你的脖子上，不一会儿你的脸就会恢复正常。
19在你早上喝咖啡的时候，把眼线笔放在冰箱里10分钟，然后再画眼线，你会发现用起来很顺利。
20婴儿油不仅能护肤，护发的效果也很惊人。
21想让头发速干，先用毛巾包裹，然后再吹头皮处，这要比直接用吹风机省去至少一半的时间。
22用棉棒蘸取眼霜涂在眼角，即使在难卸的妆也可以卸掉，眼球里面的脏东西也会跑出来。
23如果早上起来眼睛浮肿，那么将冰冻的绿豆用毛巾包裹敷在眼睛处，10分钟就可消肿。
24尝试蜜蜡修眉，效果更持久。
25睡觉时的枕头用真丝枕套，不仅护肤还护发，最重要的是省事。
26用硬币大小分量的橄榄油均匀涂在卷发上，会让发卷看起来更卷曲有弹性，头发也更有光泽。
27指甲断了也不要紧，用专门的胶水黏贴即可。
28茶包用热水浸泡再敷在眼睛上，不仅消肿还可以去红血丝。
2在脚上涂橄榄油然后穿上袜子睡觉，第二天一早你会发现你的脚白白嫩嫩。
3洗澡的时候，用搓澡巾去角质，洗完澡你会发现一直包裹在搓澡巾里面的指甲前所未有的干净整洁。
4海边度假一定要带上婴儿爽身粉，即使洗发水用完了也不怕，用它来代替洗发水，效果完全不会打折。
5刚刚健身完没有时间做头发，可以喷一些香水，头发也会感觉更飘逸。
6皮肤晒伤或晒得太黑，可以用柠檬汁或者苏打水涂在患处，减小很快。
7晚上用含有维生素A醇的面霜，第二天会发现你的皱纹不见了。
8如果剃须啫喱用完了，不妨试试护发素，会让你的肌肤更细滑。
9如果在脱毛的时候不慎刮伤，直接在浴室里面冲洗后用你喜欢的清洗剂喷涂在伤口处即可。
10将睫毛夹用吹风机吹热再去夹睫毛，睫毛就会更翘。
11有头皮屑的困扰？不要紧，用柠檬汁涂在头皮处停留2分钟，冲洗的时候就能一次性洗掉头皮屑。
12用头发定型剂来帮助固定爱毛躁和变形的头发。
13涂完指甲油后将指甲浸泡在冷水中2分钟，指甲油会速干哦。
14用化妆棉沾眼药水敷在痘痘上，痘痘会变小直至消失。
15睡觉前，将牙膏涂在痘痘上，可以镇静消炎。
16用BB霜代替其他底妆，然后再涂个睫毛膏和哑光唇膏，不到2分钟就能美美的出门了。
17在你要出门约会的15分钟前，将牛油果捣碎涂满全身，10分钟后洗掉，牛油果里面的油会滋润并渗透肌肤，皮肤看起来更性感细滑。
18如果你的脸被晒得通红，用冰毛巾放在你的脖子上，不一会儿你的脸就会恢复正常。
19在你早上喝咖啡的时候，把眼线笔放在冰箱里10分钟，然后再画眼线，你会发现用起来很顺利。
20婴儿油不仅能护肤，护发的效果也很惊人。
21想让头发速干，先用毛巾包裹，然后再吹头皮处，这要比直接用吹风机省去至少一半的时间。
22用棉棒蘸取眼霜涂在眼角，即使在难卸的妆也可以卸掉，眼球里面的脏东西也会跑出来。
23如果早上起来眼睛浮肿，那么将冰冻的绿豆用毛巾包裹敷在眼睛处，10分钟就可消肿。
24尝试蜜蜡修眉，效果更持久。
25睡觉时的枕头用真丝枕套，不仅护肤还护发，最重要的是省事。
26用硬币大小分量的橄榄油均匀涂在卷发上，会让发卷看起来更卷曲有弹性，头发也更有光泽。
27指甲断了也不要紧，用专门的胶水黏贴即可。
28茶包用热水浸泡再敷在眼睛上，不仅消肿还可以去红血丝。
