我一开始买个乳清蛋白粉，它上面说2勺30g左右，每次喝两勺 我一直这么喝。最近买个增肌粉，然后她说2勺半50g，算起来就是1勺20g左右，但两个勺子大小一摸一样啊！绝B得！所以好奇那一勺到底多少g？我每天应该吃几勺增肌粉？
今天喝了3勺不知是不是有点多了。。
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