求大神,健身方法.自练了一段时间._健身吧_百度贴吧

08月25日漏签0天

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求大神,健身方法.自练了一段时间.

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小弟177.70kg//练不上去了感觉。求方法，求大块

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通过百度相册上传1楼2013-07-30 22:36回复

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2楼2013-07-31 14:59

不感兴趣

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5楼2013-07-31 15:08

最近有很多误区.想练腹肌,但是又想把体脂减下去,饮食控制的厉害了...
而且想知道练到什么感觉才能停止.我感觉自己练到力竭了,但是过了一个小时,又好像能做个一组了....练不到竭了.

IP属地:上海

7楼2013-08-02 01:24

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