山楂荷叶茶（一人份）
材料：山楂片几枚、荷叶干1/4片、蜂蜜适量（可不要）
做法：
1、将山楂片洗净，荷叶干1/4片撕碎。
2、山楂片和荷叶干入碗，沸水冲入，待凉后加入蜂蜜。
小贴士：荷叶茶凉了以后效果更好。
气味：清凉，微甜，通气，清香。
疗效：瘦身，抽脂，下火，通气

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桂花茶
材料：桂花少许，茶叶少许（1:2）
做法
1.烧一壶水。
2.冲入花茶料。
3.加入适量蜂蜜搅拌即可。
小贴士：蜂蜜凉了以后再放，不然热水会破坏蜂蜜的营养价值。
气味：桂花香,清甜
疗效：
止咳、化痰、除口臭，强肌滋肤，活血润喉 。

@zangkuiyhq
@仟年妖猫
能加精吗

玫瑰花茶
材料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。
做法
1、将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火。
2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出。
3、将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。
小贴士：水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。玫瑰茶不宜用温度太高的水。
气味：
疗效：
美容又瘦身，美容养颜，通经活络，软化血管，经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状。

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金银菊花茶
材料：金银花、菊花各10克，山楂片12～24克。
做法
1、煮一壶茶。
2、将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡。
小贴士：喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。[5]菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。
气味：香，甘。
疗效： 解暑抑燥。可解暑降温，解口渴，治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。

柚花茶
材料：柚花一钱。冰糖一小匙。
做法：
1、柚花入清水中漂洗、沥干。
2、将沥干的柚花加两百毫升水入锅中煮。
3、大火煮开后约煮五分钟，去渣、留汁，与冰糖和匀。
小贴士：趁热饮用 。
气味：透香，清甜。
疗效：助气血循环通畅。

材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
做法
1、将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。
2、再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
小贴士：夏天可以放到冰箱冷冻一会，很解暑的。
气味：解暑、清甜。
疗效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便.

排毒清脂花草茶
材料：芦荟、茉莉、玫瑰等少许
做法：
1、将所有干花草放入壶中，倒入开水浸泡5分钟即可饮用。
2、喜欢甜的，可以加蜂蜜
小贴士：喝前可调入适量蜂蜜，但要在花草茶温度稍凉一点，大约60度左右，这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。
气味：透香，清甜，咸鲜。
疗效：这款花草茶很适合在暴饮暴食之后的日子里，连服7天给肠胃排毒，还有清脂减肥的作用。也很适合那些长期驻守在电脑边的战士们用来给身体排毒。

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材料：
做法
1、
2、
小贴士：
气味：
疗效：

材料：菊花10克、山楂干15克、决明子10克
做法
1、将决明子，同菊花、生山楂片水煎。
小贴士：
菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
决明子：决明子恶大麻子。
山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
气味：微苦、香醇
疗效：
1. 疏风散热平肝，润肠通便降压。
2. 适用于高血压兼有冠心病患者，对阴虚阳亢、大便秘结等症更有效。
3. 决明子、山楂有明显的降血脂作用，水煎、泡茶疗效无明显差异。
4. 有报道表明，停服后血脂有回升现象，故应长期坚持服用。