改变，永远不嫌晚。无论你是几岁，也无论你目前所处的境况有多糟，只要定下目标，一步一步往前走，人生随时都有翻盘的可能性。

想减肥,但不想节食运动,想美白,但不想护肤防晒,想发财,但不想上班挣钱,可能吗亲爱的?
为了自己想要得到的,努力吧!!!

七个坏习惯让脸越变越大】①吃坚硬难嚼的食物②咸的宵夜和食物③面无表情④用肩膀和下巴夹着电话⑤不良睡姿-趴着睡不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形⑥睡前喝水⑦呼吸：人睡着时，无意识地用嘴呼吸，长久会造成舌前倾，甚至影响咬合，下巴也会变形。

【皮肤过敏】使用的护肤品含有刺激物质会对皮肤产生伤害，还有就是你的皮肤角质层薄，对外界刺激没有抵抗力。皮肤过敏后的主要症状是发红、发痒、刺痒、紧绷、起水泡、小疙瘩和小红点等。温度高低变化，紫外线，带有刺激性的化妆品，电脑辐射等都会导致皮肤过敏。外出要做好防晒，不吃刺激性的食物，远离电脑，使用植物分的脱敏护肤品，对皮肤没有刺激，还能为皮肤补充水分和营养。

群号：2 8 2 4 2 4 4 6 3 验证:hf

想减肥吗？？亲们今天老师在护肤群里讲夏天怎么减肥哦，想听的加群吧282424463验证：tb
每天三点会有不同的护肤知识哦
想学护肤的来吧！！！

亲们，我去学习啦！！要几天不能回复大家的问题哦。谅解...
回来我把更专业的护肤知识教给大家哦

【温馨提示：五种最损健康的早餐】1、过于冰凉的果蔬汁：早餐千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、冰牛奶等；2、太辣的食物；3、体内火气旺的人不适宜喝牛奶：牛奶容易生痰、产生过敏，气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活的人要尽量少饮；4、未经加热的剩饭菜；5、熟食卤菜当早餐。

保湿乳辨别真伪的方法：拿一杯清水，把乳液倒进水里一点点，如果浮在水上边，证明里边含油石酯，晃一晃，水变成了乳白色，证明了里边含乳化剂，这样的化妆品是不好的。如果乳液下沉到底部，证明不含油石酯，这样的是可以用的。油石酯会伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水，因为他是堵塞毛孔的主要原因，久而久之，毛孔会越来越大。
谢谢亲们的支持！！！

保湿乳辨别真伪的方法：拿一杯清水，把乳液倒进水里一点点，如果浮在水上边，证明里边含油石酯，晃一晃，水变成了乳白色，证明了里边含乳化剂，这样的化妆品是不好的。如果乳液下沉到底部，证明不含油石酯，这样的是可以用的。油石酯会伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水，因为他是堵塞毛孔的主要原因，久而久之，毛孔会越来越大。
谢谢亲们的支持！！！

【温馨提示：7天亮肤食谱】第一天：餐前西红柿 美白好肤色；第二天：海带猪蹄汤 减少角质积累；第三天：枸杞米酒 让脸色红润；第四天：猕猴桃色拉 补充维生素；第五天：黄瓜粥 消除雀斑；第六天：山药青笋炒鸡肝 滋润皮肤；第七天：薏仁牛奶粥 阻隔紫外线。
早上好！！！

每天8件事养颜抗衰老：①早晚2杯白开水，早上1杯清肠道晚上1杯血液不黏稠②用矿泉水浸纱布敷脸补充微量元素③每天一杯酸奶补钙④三餐中食醋可延缓血管硬化，洗脸水中放醋可养颜⑤每日至少1个西红柿或苹果保证维C ⑥日喝绿茶消除肠道脂肪⑦保证良好的睡眠不熬夜⑧每天加醋泡脚健身安神。

【养生10个小窍门,你知道几个？】1、情绪不畅会导致胃病；2、手机贴膜会伤害眼睛；3、不宜用塑料袋保存果蔬；4、空腹不宜喝蜂蜜；5、强忍泪水等于慢性自杀；6、打喷嚏时不能捂嘴；7、吃海鲜不宜喝啤酒；8、鱼刺卡喉不宜醋疗；9、烂水果不烂部分也有毒；10、萝卜白菜不应混吃 知道关注，爱生活，爱美丽