从一的法则开始，之后分别介绍欧林，奇迹课程，瑜伽，与神对话等灵性书籍。
很多资料（书籍）章节很长，只选取一些片段。

导 读
一个读者的评论：
通灵的材料有很多，有些好，有些不是很好。我想，阅读通灵材料时是需要一些鉴别力的。正如读所有的东西，或是听布道，都需要鉴别力。
根本点是，真理在我们之内，我们却不知道。我们需要被外在的来源肯定。有时我们跳过了有真理的东西，这时这个真理还没有被唤起，因为对我们不合适。真理并不是在所有时候对任何人都合适，也不是所有时候都对我们合适。但是在当下是合适的，现在对我们是合适的。
我见过的很多书，很多资料，我认为都有不同层次的‘真理’，但没有一个就是真理。很久以前，我认为《圣经》是真理，但我现在认为只是部分真理，大部分是有扭曲的。《一的法则》系列是我找到的最接近真理的。
目前有很多的通灵材料是劣质的。他们过于‘权威’，‘这些或那些年，将发生什么。’‘这个方法就是本质什么’等等。
拉（Ra），是在另一方面，不是声称自己的权威。而是，一再告诉我们请使用你自己的鉴别力去接受和你内在相共鸣的真理。这给出信息的过程，却在最终连你的袜子都要被剥掉！
这个材料深，非常深。我没有读过其他任何的东西是这样的，通灵的还是普通的，至多是有点象这个高质量。这材料确确实实是从高处来的，这对我来说十分明显。没有任何人的心智，可以达到这一步。
好吧，可能有人可以。但这材料是从一个出神状态下的女人口里出来的。直到她醒来她并不知道她说了什么。文字中甚至非常特别的细节都是和谐一致的，这贯穿了几年的接通过程。
当然，我的目的不是要让你信服。从怀疑开始，让我这样来讲，我不是试图要证明这个通灵材料的可信。如果你是寻求绝对的证明，那么这个材料（或者所有通灵材料），不适合你。你最好是呆在一个有组织的宗教里，按他们告诉你的去做。
可是，如果你是一个认真的寻找者，不怕思考你自身。那么，我强烈推荐你试试读这些书。预备打开你的心灵！
如果你还跟着我，那你可能愿意知道这些书的内容。好吧，这是开始部分：生命的本质，宇宙，金字塔是如何建造的，这些外星人是谁，等等，还有大量有趣的主题。但这几本书并不是靠这些而独特的，也有一些书涉及到了这些主题。
一的法则的独特是对‘好’与‘坏’的说明。如果你发现，一个“好的上帝”和“邪恶的撒旦”总处在战争状态，这个想法太简单化了。或者你相信上帝是全能的，超越好和坏之上。再或者你一想到上帝会失去这个世界的大多数人口就很难过，居然让他们落在了恶魔手里。你要找一个更高层次的解释，为什么这个世界上会有邪恶。那么这几本书能帮助你。
亦或你对各种“迫在眉睫的灾难”的预言已经厌烦，希望重新点燃希望的话。那么这几本书可以帮助你。
先做个警告：这几本书不是轻松肤浅的。无论你相信与否，它们将改变你。但它们终将启示你，给你安慰。

不久，卡拉离开她的肉身，拉用她的嘴巴来回答多恩的问题。集会进行的过程中，除了要翻带子的片刻之外，我持续地默祷，将光送给卡拉。
V疲劳
RA：你了解如何滋养这个器皿（卡拉）吗？现在她很疲劳了。
首先，我们建议保持简短的静默。然后，重复器皿的振动声音复合体，你们称为名字。重复这个过程，直到得到响应。然后，短暂地将手放在器皿的颈部，帮助她充电。最后，将你们所有的爱灌注在一杯水中，让器皿喝下。这样就会帮助这个个体恢复元气。因为她的变貌对于爱的振动有很大的敏感度，同时充能之后的水能带来舒适感。

拉的资讯：一的法则

谁是拉？
拉的资讯：1981年1月15日开始集会
（书1-4卷于1982-1984年出版，卷5出版于1998）
定义：
1 社会记忆复合体（Social memory complex）= 一大群完全完整的灵魂--或简称”群灵”
2 心/身/灵复合体（Mind/body/spirit complex）= 有自由意志的人，人类，实体

3 催化剂（Catalyst）= 促进成长的东西，表现为在学习时的挑战或机会
4 密度（Density）= 意识的密度或振动的密度。拉通常用来类比现在思想的状态在宇宙中的密度位置。密度由八音系统构成，类比到音乐的八音或视觉的光谱。因此，较高的密度代表较高的意识水平。
5 流浪者（Wanderer）= 较高密度的灵魂，自愿转生为人类。在人世生活中愿意忘记他们真实的灵魂本性，除了是有意识地去寻找信息。
6 收获（Harvest）= 灵魂或者星球从一个密度到下一个密度”毕业”的过程。当一个行星系统经过星系的能量密度区时自然发生，因此造成维度变换。这个变换在精确和可计量的时间周期里发生。地球很快就要产生这个变换。
7 变貌（Distortion）= （因为全部是元一），被看成是分离或单元的都是错误的。包括所有的哲学思想，同样关于元一的各种教导和概念，由于是来自不同密度光的自性。因为只有一个光，他把自己“变貌”成八阶系统。习惯使用“变貌”对许多读者是个障碍。因为被用在几乎所有方面，而我们平常并不认为那些是负向的。有时拉讲自己的教导也是变貌，因为他们自己还没有走完八阶系统，归回元一。

开始和结束时的陈述
在每次集会的开始，拉通常这样说。
RA：我是拉。我在无限造物者的爱与光中向你们致意。我现在开始通讯。
在每次集会的结束，拉通常这样说。
RA：我是拉。我在太一无限造物者的爱与光中离开你们。那么，向前去吧！在太一的大能与和平中欢欣鼓舞。天主与你同在。