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健身吧 关注:3,417,833贴子:27,755,478 IP属地:海南1楼2012-04-16 15:50回复
IP属地:海南3楼2012-04-16 16:23
4楼2012-04-16 16:32
来自掌上百度5楼2012-04-16 16:43
颈子有肌肉好呀。
哥就是有颈椎病,有时头晕脑胀的厉害。
看肌肉网里的练颈子,额头搞个头套,
下面挂个哑铃片,2.5公斤一个就够了。
不知哪个头套哪里有卖的。
www.jirou.org这个网站不错的。
IP属地:美国7楼2012-04-16 21:09