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15JF群问答/购物车问答有-亮 !!缺的来私!!!
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0古人的肥胖分型 肥胖是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病,《黄帝内经》将肥胖分为"膏人" "脂人" "肉人"3种类型,很好的体现了肥胖者体脂分布的差异。 "膏人"即"腹型肥胖",脂膏集中于腹部,向心型肥胖,腰臀比大,心脑血管病高发体型; "脂人"即"均一性肥胖"全身均肥胖,没有某一部位比例过大; "肉人"指的是肌肉丰满,体格状实,肌肉发达,尽管体重超标,但
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20917大基数246,从上个月12号开始减肥,到今天,瘦了30.2斤,目前遇到瓶颈了。我是每天晚上跳绳,后面换成跑步或者骑车会不会好点?#瘦身#8822023*06*04---0723:基本没变 0724---0815:前期基本不变,后期开始较为明显减, 815早 87.5 816早 87.2 817早 87.2 818早 87.4(这三天与吃米有关吗?) 819早 87.2 820早 86.8 821早 87.7(前一天多吃了些饺子和无花果) 822早 87.6475241421931512其实从去年这个时候就开始想减肥了,期间也试过多次,但是一直没能成功,但是最近慢慢养成了微弱的习惯,让我可以有规律的生活,所以打算一鼓作气,开一个帖子记录自己的减肥历程。今天的体重是110公斤,目标是60公斤。今天本来是没有吃晚饭的,但是晚上失守,去吃了一碟馄饨一个鸭腿和一碗炒河粉,倍感罪恶,只能这样子挣扎了。03各位正在减肥的吧友们,晚上好 已经减肥成功归来的吧友们,幸会 如标题所说,本人是高中生,身高178cm,平时没有时间去运动(仅课间20分钟和下午放学30分钟可以抽出时间打羽毛球),今年二月份开始减肥(此时体重为200斤),我本身没有吃早餐的习惯,从二月开始每天仅吃中午饭,且无论吃什么都不过500克(不含水),五月份到现在是156斤,已经维持到这个数值上下浮动快10天了,请问此时我该采取什么措施来使体重继续下降 补充:我知道节食减1197238249新建20人每日打卡群,2天不打卡t出,主打一个动力坚持,不能坚持的别来了,速度+33大佬们 本人比较胖183 240斤 现在少吃油盐 一顿一碗蔬菜 五只吓 打篮球 不会留皮吧 大佬们52596808415002626658945翻了一下帖子,99%都是运动无用论518702957