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IP改编剧的角色选择一直备受关注，每一次启动之初，制作方都承诺会尽力还原原著小说。然而，《偷偷藏不住》却因为过度还原，而被喷上了热搜。在选角期间就争议不断，现在正式开播之后，那女主更是迎来了观众们的再一波吐槽。剧情尴尬扯淡，男主台词油腻，让人有种***，“炼铜”既视感，特别是男女主的演技，更让人加深了这种印象。 ======= --- 关注微信公众号:【 大影客】 留言:你想看的剧名即可!亲测有效, -- 全部已更新，追剧不等待，最

首先是赵思露，她在剧中本来是被寄予厚望的，但是表现却一塌糊涂，还不如比她大8岁的谭松韵。赵露思努力营造出桑稚那种天真烂漫的感觉，但在演出中，她却太过使用自己的习惯，导致角色表现出阶段性的割裂感。我算是她的路人粉了，很喜欢她的陈芊芊，乐嫣。但这个剧里，真的暴露了她的不思进取，演的畏畏缩缩，演技非常单薄。有个场景是她被混混抢钱，就低垂着眼睛，没有半分表情，也看不出一点害怕，全程都是这样，没什么表情，可

《偷偷藏不住》讲的是纯纯的「暗恋」，有些桥段甚至被说幼稚，但在导演李青蓉看来，暗恋这件事一点都不简单，对于「桑稚」来说是暗恋是「我想要成为更好的自己」，她的所作所为并不是「我喜欢你，就要你跟我再一起」，而是「我先找到我自己，才能靠近你」，因为有了为了成为像「段嘉许」这样优秀的动力，她认真学习考上好大学，其实正好反应时下年轻人追寻梦想的目标。 ======= --- 关注微信公众号:【 大影客】 留言:你想看的剧名即可!亲

------ 动动你发财的手指头 搜索关注V信公众号【千千姐】全部已更新，免费在线追剧，最新片源第一时间更新哦！ 留言：你想看的剧名即可！亲测有效 ------- 《一拍即合的我们》是一档演员搭档研习进阶真人秀节目，每位演员都将以寻找最佳搭档为目的，以呈现更好的作品为动力。据悉，王牌IP《这！就是街舞》也将于今年迎来升级，目前正在紧密筹备中。 今年暑期档，优酷也发布了包含八部内容的豪华动漫片单。《沧元图》改编自起点白金作家“

------ 动动你发财的手指头 搜索关注V信公众号【千千姐】全部已更新，免费在线追剧，最新片源第一时间更新哦！ 留言：你想看的剧名即可！亲测有效 ------- 由赵露思、陈哲远领衔主演，马伯骞、曾黎、邱心志等主演的电视剧《偷偷藏不住》官宣定档6月20日起开播。 该剧根据竹已的同名小说改编，讲述了乖戾少女桑稚（赵露思 饰）暗恋邻家哥哥段嘉许（陈哲远 饰）的故事。 桑稚高中时期被老师频繁请家长，为了解决麻烦，桑稚决定找哥哥顶包，然

《速度与激情10》在线免费完整播放(电影/完整版)【1080P蓝光】已 时至今日，重新审视这本饶有兴味的《千门·云襄传》又别有一番感慨。通常我们所看的武侠小说，往往主角都是根骨清奇，在遇到了难以对付的敌人时，靠金手指和其他高手帮助来升级。可《千门》，是靠学习、靠点拨，智慧是随着经历和挫折的增加而提高的，又戏剧化又现实，让我们不得不承认，良好的学习能力，无论在江湖中还是现实中都是必不可少的。 ============================== 搜

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15年底怀孕了以来就没有练小红帽了。16年下半年生了孩子。因为孩子还小，天天要带孩子，没时间练。于是靠节食减肥到了106斤。但是量维度的话，比之前跟着小红帽练的时候瘦到108斤大腿都还要粗两厘米……后来又反弹上去了一点，目前110斤。 现在孩子大点了。不会时时刻刻缠着我了。又找出小红帽，准备跟着练了。上一周就开始了。许久没有运动，身体肌肉也不行了。上周勉强只练了两回，每回跟一遍接下来就要休息两天。因为不休息的话，那

电影版《这么多年》在线完整观看（高清/国语版）【1080p中字】分 一众编辑有过反复争议。一说，这不是武侠，这背离金、古两位大师之路太远；另一说，这才是让人耳目一新的武侠，这将是“大陆新武侠”中浓墨重彩的一笔。大陆新武侠”这一词，一开始是相对于之前盛行一时的港台武侠而言，是指我们刊物中收录的小说呈现了与港台武侠小说不同的创作景观。从传统的侠情小说，到都市侠义小说、女子武侠小说、玄幻武侠小说等新题材的武侠小

电影《这么多年》在线完整观看(无删减版)【1080P高清中字】熟肉 但它下面还能更让人拍案叫绝。可以说，云襄算无遗策的背后，也蕴含了普遍的江湖生存指南，它的复仇线像《基督山伯爵》《琅琊榜》一样曲折，同时它的男主也像《鹿鼎记》《天龙八部》的小宝、段誉一样生动有趣。电视剧将云襄的师承改为“云台”，对女主舒亚男的身世背景也做了修改，但是整体故事还是江湖历险和智谋博弈，这也是原著的精髓所在。 >>>>>>>>>

记录一下减肥第一天

190804【讨论】[S身材]在减肥兴头上的姐妹我们建个群吧！天天打卡：运动，吃的什么，即时体重可好？特别是大体重的，我就没看到什么大体重的姐妹

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这多年纪了

一楼给度娘，别吞我

从初中开始因为晚餐吃太多而发胖到现在已经八年了，一直都发现自己比几乎所有的女生胖，屁股大，大腿粗，别人坐上去能空一半的凳子我坐上去还会超出半

============= ————— 请复制去微信搜索《花花影迷》关注公众号就可以领取免费观看啦··谢谢自取了 ========= 记得《黑暗荣耀》第一季最让我觉得可怕的片段就是，周汝正的妈妈去和监狱里的姜永天对质。姜永天的每个表情都让人不寒而栗，从伪善的紧张到被揭露时的兴奋再到袒露真实心理活动时的淡定，整个过程都让人倒吸凉气，那种对正义的挑衅真的将恶魔人性的鄙陋体现得淋漓尽致。我要是想救畜生，我可以去当兽医；我要是想救恶魔，我可

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耀眼的你啊电视剧免费观看全集在线观看【超清】 耀眼的你啊 分类：国产剧地区：大陆年份：2023 导演： 牛博宥 主演： 殷桃刘以豪任重王媛可施诗王策刘莉莉岳跃利张澍吕晨悦王雨袁文康段星星孔琳 地址>：http://www.qiyiv.com/index.php/info/28906.html 简介：　　女主 康子由从美国毕业归国，多年辛苦工作后投入闺蜜 林千语 开办的医美中心做销售行政主任。她干练能干，年年提升公司业绩，在生活中却是一个邋遢大王生活白痴，全靠与前夫生下的女儿 康

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看看能不能在这里发个减肥小日记 喜欢看别人一点一点减下来 自己记录一下，想放弃的时候看看前面的努力是不是能坚持下去！

200412【日记】[S身材]因为生孩子胖了四十斤现在娃五个多月 昨天跳了二十分钟 娃哭了哄她 今天把娃奶睡 继续跳 只有运动能拯救我

到了基本代谢比较慢的年龄，恍然悟到不能再过窝着坐着不动的闲适生活。好在这个时候找到组织了。开贴是为了督促自己每天来打卡，能坚持下去。基本情况：53kg，腰围、腹围、臂围、大腿围都胖。从3.11开始接触到郑多燕的小灰帽，昨天跳了小红帽和小灰帽。打算少吃一些，但会注意营养均衡。

221213【日记】[S身材]11月21日：60.90KG-61.40KG/61.25KG 11月22日：60.35KG-61.50KG/61.20KG 11月23日：60.20KG-61.35KG/60.50KG 11月24日：59.90KG-60.85KG/60.00KG 11月25日：59.65KG-60.90KG/60.20KG 11月26日：59.50KG- 11月27日：没称 - 61.60KG/KG 11月28日：60.40KG-60.65KG/59.70KG 11月29日：59.10KG-60.20KG/59.65KG 11月30日：59.20KG-60.95KG/60.40KG 12月1日： 59.95KG -60.65KG/60.10KG厚 12月2日： 59.55KG- 60.45KG/59.80KG 12月3日：59.40KG-60.20KG/没运动厚 12月4日： 没称---60.65KG/没运动厚 12月5日：60.00KG-60.20KG/59.55KG厚 12月6日：58.85KG-

开帖记录减肥路～2019年健身一年，从62.5斤已减到57.5，2020年小目标减到52斤即可，50斤更好（这句是梦话）…从2月24号开始已经连续做了6天骨盆跟小红帽…没怎么控嘴…体重没变希望坚持下去…加油

在运动前最好先做个10—15分钟的热身，然后才开始跳。运动中不要忘了适时的补充水分，因为流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失。 　　运动在结束时千万不要立刻停下来休息，要继续以慢速的缓和动作收尾，约10分钟左右，才不会造成运动伤害。 　　不要忽略了运动的装备，因为它常常是决定你是否会造成运动伤害的关键，例如：最好选择透气佳与弹性良好，和具有保护作用的鞋底垫与内衬的鞋，或是使用护膝，都是可以保护因运动时所造成的

------- 百度云 百度云—— VIP免费追剧？？—微信搜索关注公众号：【语欣剧】回复片名：#剧名~即可， ------ 在生命的尽头，小兰花还在做选择，选择让自己可以最大可能地帮助东方青苍。有人说，这是圣母式的牺牲，可我觉得不是。一个人为了另一个人心甘情愿地付出，也是爱的表现。 被人鄙视的牺牲，是那种不值得爱的牺牲。两个人相爱，是彼此欣赏，是彼此成全，是双赢也是双付出

------- 百度云 百度云—— -微信/搜索/关注/【语欣剧】 VIP追剧?~VIP追影?回复（片名）即可在线观看， ------- 小兰花选择了相信，会认为东方青苍从来没爱过她，只是利用她，那么也会失望伤心甚至恨，继而不再爱，结果就是骨兰断裂，小兰花得救，不会有神女，不会有苍兰夫妻了。 但是选择了不相信，就是我们看到的结果，小兰花被骨兰里的赤地元神还有祟气侵蚀，终究无力回天。她艰难地爬向承影剑的时候说，就算没命了，也要殒命在承影剑下。

------ 百度云 免费追剧？？——微信搜索关注公众号：【语欣剧】留言：你想看的剧名即可！亲测有效， --------- 如果说，每个人的命运都是在走一条路，那么这条路上有很多岔路口，接下来怎么走，都是自己的一种选择。只不过，这种选择，表面看上去有迫不得已，也有无从选择，以为是被命运推着走。 小兰花进入昊天塔遇见东方青苍，是她选择了报恩。她一直认为是长珩救了她，所以当长珩的命薄出现问题的时候，她选择了以身换命。

------- 百度云 百度云—— VIP免费追剧？？—微信搜索关注公众号：【语欣剧】回复片名：#剧名~即可， ------ 可是，司命又说，万物都是命，唯有爱不是命。这又是为什么？其实，司命的话对真爱有着更为准确的诠释。 当两个人相爱的时候，看似很没道理，很多人都以为这是玄之又玄的缘分一说，实则是每个人的选择而已。

------- 百度云 百度云—— -微信/搜索/关注/【凡知剧】 VIP追剧?~VIP追影?回复（片名）即可在线观看， ------- 既是在怀念过去，又是在表达要走出去，甚至走的更远，而我更想说的是我们要珍惜当下，珍惜我们现在所拥有的一切，这一切都是上天最好的安排。感谢新浪观影团的赠票，很久没有看到如此正宗的港式喜剧了。这部让人笑中带泪的合家欢港片反映了“中年兄弟”对亲情、爱情的态度。相较爱情，亲情是三兄弟生命中更重要的内容。

------ 百度云 百度云—— 搜索关注微信公众号【凡知剧】全部已更新，追剧不等待，最新片源第一时间更新哦！ 留言：你想看的剧名即可！亲测有效 ------- 有故事的人看了《还是觉得你最好》很难不产生共情，本片情节设计巧妙，以喜剧的形式给观影者展现一个屋子里一家人的日常生活，刚开始看到片名的时候还以为仅仅是类似男主离不开女主这样的故事情节，但观影结束后，我觉得更像是在讲述一种情怀，因为这部电影实实在在是讲述人与人之间

------- 百度云 百度云 免费追剧？？ ——微信搜索关注公众号：【凡知剧】回复：你想看的剧名即可！亲测有效， ------ ：太赞了！一定要看粤语版~剧情超级有意思！非常喜欢的香港电影，有笑有泪！演员表现：陈子华好有魅力！越老越帅~邓丽欣好瘦好靓~全员演技在线发挥默契！主题主旨：很温情的电影，“家在炉在 老爸在”这个片名起的差强人意，如果起个好名字票房一定会更好！

-------- 百度云 百度云 百度云 VIP免费追剧？？—微信搜索关注：【凡知剧】 ----------- 猪猪面对三弟的求婚认识到自己的人生不再只是为了照顾别人；而串起这一切的喵喵表面看只是个爱说叠词的无脑网红，但她对生活却有着非常通透的认知，一家人都在她的潜移默化下发生了改变，这个角色真的太招人喜欢了。另外片中很大部分都是做饭、吃饭、美食，空着肚子来看容易看饿哦~

------- 百度云 百度云—— 看‘剧’请关注公众号<凡知剧> 用微信搜（凡知剧） ------- 真是长在了我的心巴上，性格也很圈粉，外表软萌但内心成熟，教会大哥黄子华直面现实、正视自己的想法，话说谁不想拥有一枚像她这样的治愈系小女友呢。感谢新浪观影团！虽然从小就看港片，但基本都是配音版，这次认认真真看粤语原声发现真的很有意思，有些台词换成普通话可能笑点就不对味了。这次的影片名为《还是觉得你最好》，角色设置有点家有

------ 百度云 百度云—— 搜索关注微信公众号【凡知剧】全部已更新，追剧不等待，最新片源第一时间更新哦！ 留言：你想看的剧名即可！亲测有效 ------- 同一屋檐，3对情侣，4段恋情，每晚人齐开餐的相聚渐渐演变成饭桌修罗场，啼笑不停。面对旧爱与新欢，大哥将做何选择？大家努力维持的这个家，又该何去何从？超级惊喜的港式喜剧！从开场几乎爆笑到结尾，中间也有感动落泪的地方。剧情充满了戏剧性，但又非常合理，完全能想到生活中就是

我从8月8号开始，中间大姨妈来停了几天。一直到现在，每天坚持一套小红帽，最后这几天是瘦腿瘦臀。 一点都没瘦！为什么啊？

我是产后肥胖，我的方法就是郑多燕减肥操加过午不食，10月26日开始减肥，21天减了9斤多，现在开贴记录和监督一下自己，也欢迎朋友们加入，一起监督减肥，可制表！

做小红帽的时候膝盖上方一小团肌肉在持久下蹲后特别酸痛，以至于无法坚持，要站起来缓一缓才能继续，这正常吗？是发力不到位吗？但我已经尽量让小腿垂直重心后移了啊？

现在开始科普瘦腿这套操，非专业人事，如有错误别在意哦，这些完全是本人自己理解的解说，没有专业用词也形容，完全白话文。我是把这套当拉伸用的，每次跳一套都会用这套来拉伸腿部，因为本人真的小短腿。 开始热身动作，真的是热身，每次跳完这里我就全身是汗，如果你没出汗表示你没用到力，没效果就不要怪郑大妈了哦？ 脚打开比肩宽一些 拉伸你的侧腹部 下在这个开始一只腿的膝盖是弯曲的，这样可以让腿步拉伸更彻底，腰更展开一

开始第一天的打卡日记 HIIT开始

2019-07-15 还有不到一个月就要上班了，希望上班前能让自己瘦点，从现在开始打卡

很多姐妹们对运动后如何拉伸表示不解，现在楼主在某些论坛上进行搜集，现汇总如下 一．下半身拉伸 1.大腿前侧 2. 大腿后侧 3. 大腿外侧 4. 大腿内侧

亲们，哪位亲坚持跳小红帽了，有效果吗没？是真的先胖后过段时间瘦吗？我跳了五天，本来大姨妈刚刚走的时候开始跳，都说这时候更容易减，结果姨妈走了

我这几天一直在跳小红帽不过每天只跳一次然后三餐都很清淡而且不超出软件给我定的1664卡路里。不知道能不能瘦还请大家多赐教