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0它是不花钱的养生法，坚持一个月，稳三高驱寒气，慢性病难近你身…… “补药”，不花一分钱，但是功效无穷大，几乎所有国医都推崇它，用得好，可以解决不少慢性病！ 国医大师唐祖宣，49岁时，得了脑炎，昏迷了5天，还好被抢救了过来。康复以后也落下了高血压、高血脂、高血糖，平时行走都要带着氧气袋。 通过揉腹等方法，身体完全调理过来，近80岁仍步履生风，言语俊爽。 国医大师路志正，90多岁了仍精气神十足，揉腹就是他的养生秘诀
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0人寿过73、闯84坎的秘密，看完顿悟！ 【7点康养 1 过73、闯84坎的由来 古人有个说法：人生七十三、八十四，阎王不叫自己去。 这道门坎约有半数以上的人，即使还能活在世上，但多有病痛在身。 《黄帝内经》：“人尽其天年，度百岁乃去。” 影响人寿命长短的因素：以母为基，以父为循。最重要的那个“基”，来源于母亲。 而父亲影响多体现在于行为、举止、学习、工作等等。表现不好是“子不教，父之过”。 中医认为人的天赋的寿命，叫“天
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0人寿过73、闯84坎的秘密，看完顿悟！ 【7点康养 1 过73、闯84坎的由来 古人有个说法：人生七十三、八十四，阎王不叫自己去。 这道门坎约有半数以上的人，即使还能活在世上，但多有病痛在身。 《黄帝内经》：“人尽其天年，度百岁乃去。” 影响人寿命长短的因素：以母为基，以父为循。最重要的那个“基”，来源于母亲。 而父亲影响多体现在于行为、举止、学习、工作等等。表现不好是“子不教，父之过”。 中医认为人的天赋的寿命，叫“天
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0人寿过73、闯84坎的秘密，看完顿悟！ 【7点康养 1 过73、闯84坎的由来 古人有个说法：人生七十三、八十四，阎王不叫自己去。 这道门坎约有半数以上的人，即使还能活在世上，但多有病痛在身。 《黄帝内经》：“人尽其天年，度百岁乃去。” 影响人寿命长短的因素：以母为基，以父为循。最重要的那个“基”，来源于母亲。 而父亲影响多体现在于行为、举止、学习、工作等等。表现不好是“子不教，父之过”。 中医认为人的天赋的寿命，叫“天
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0人寿过73、闯84坎的秘密，看完顿悟！ 【7点康养 1 过73、闯84坎的由来 古人有个说法：人生七十三、八十四，阎王不叫自己去。 这道门坎约有半数以上的人，即使还能活在世上，但多有病痛在身。 《黄帝内经》：“人尽其天年，度百岁乃去。” 影响人寿命长短的因素：以母为基，以父为循。最重要的那个“基”，来源于母亲。 而父亲影响多体现在于行为、举止、学习、工作等等。表现不好是“子不教，父之过”。 中医认为人的天赋的寿命，叫“天
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0这样趴5分钟，胜过散步3小时 在现代化战争中，古代兵械显然已不能与导弹、坦克等对阵，致使武术器械不得不退出战阵拼杀，而广泛活跃在“武术运动”的舞台上。 但是武术仍然在我国社会上有一席之地，因为他是我们中华文化的象征！ 现在的所有拳种门派，仍在不约而同地默许和尊崇“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”的思想，把武德作为习武的前提条件。新时期的武德内容，从历史中吸取营养，并在当代加以丰富，极富民族情怀和时代责任
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0晚年这种长寿的生活方式，值得送给身边的朋友！ 1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。 2、多吃无油烹饪食物。 3、吃全食物，避免精加工。 4、减少食用红肉和腌肉。 5、在食谱里添加杂粮和蔬菜。 6、控制盐的用量。 7、不要总吃剩饭剩菜。 8、尽量少喝碳酸饮料，多喝茶，避免饮酒和含酒精性饮料。 9、饭吃七八分饱，要有适度饥饿感。 10、每天1个鸡蛋，如果胆固醇高或有冠心病，就每星期吃4~5个。 图片 关于运动 1、多享受早晨8、9点的阳光
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0晚年这种长寿的生活方式，值得送给身边的朋友！ 1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。 2、多吃无油烹饪食物。 3、吃全食物，避免精加工。 4、减少食用红肉和腌肉。 5、在食谱里添加杂粮和蔬菜。 6、控制盐的用量。 7、不要总吃剩饭剩菜。 8、尽量少喝碳酸饮料，多喝茶，避免饮酒和含酒精性饮料。 9、饭吃七八分饱，要有适度饥饿感。 10、每天1个鸡蛋，如果胆固醇高或有冠心病，就每星期吃4~5个。 图片 关于运动 1、多享受早晨8、9点的阳光
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0晚年这种长寿的生活方式，值得送给身边的朋友！ 1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。 2、多吃无油烹饪食物。 3、吃全食物，避免精加工。 4、减少食用红肉和腌肉。 5、在食谱里添加杂粮和蔬菜。 6、控制盐的用量。 7、不要总吃剩饭剩菜。 8、尽量少喝碳酸饮料，多喝茶，避免饮酒和含酒精性饮料。 9、饭吃七八分饱，要有适度饥饿感。 10、每天1个鸡蛋，如果胆固醇高或有冠心病，就每星期吃4~5个。 图片 关于运动 1、多享受早晨8、9点的阳光
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0想健康常伴多做这3事，喝水第二，走路第三，第 一很多人难做到！ 虽然随着年龄的增长，身体各个器官开始老化，各种各样的问题也会出现，但生活中依然会有人的寿命达到惊人的100岁，也就是人们常说的百岁老人。 长寿的因素有很多，除了遗传外，我们的生活环境，还有一些表面看来似乎是不重要的生活习惯，都可能影响我们的寿命。今天我们就来说说日常最能影响寿命的的3种行为。 影响寿命的的3种行为 1 第三位：多走路 如果久坐不动，身体
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1胡萝卜和此物一起煮，失眠好了，补气血，双眼明亮，视力越来越好！ 疾病都是吃出来的，很多人不注重养生造成的，今天为大家伙推荐一道养生滋补粥。 煮小米粥时加入一根胡萝卜，胡萝卜和小米是纯天然的绝配，吃起来爽口嫩滑，是我们生活中的美食，能够补充维生素，预防视力，缓解眼部疲劳，暖胃养胃，滋阴润肺，补中益气的作用，每天睡前喝一碗，让你的身体更加健康，我们一起来分享下小米胡萝卜粥的做法和养生功效吧。 图片 小米胡
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00小孩磨牙是什么原因 导致宝宝磨牙的原因有很多，爸妈只有了解原因才能有效治疗宝宝磨牙症状。肠道寄生虫、精神紧张、消化功能紊乱等，都会导致宝宝磨牙。爸妈要逐项排查，找出宝宝磨牙的原因，对症治疗。就让小编为大家详细介绍分别有什么原因导致小孩磨牙。 1、肠道寄生虫病 蛔虫产生的毒素刺激神经，使神经兴奋，导致磨牙。蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响小孩睡眠并发出磨牙声音。 2、精神过度紧张 在晚间看惊险的打斗电0胡萝卜和此物一起煮，失眠好了，补气血，双眼明亮，视力越来越好！ 疾病都是吃出来的，很多人不注重养生造成的，今天为大家伙推荐一道养生滋补粥。 煮小米粥时加入一根胡萝卜，胡萝卜和小米是纯天然的绝配，吃起来爽口嫩滑，是我们生活中的美食，能够补充维生素，预防视力，缓解眼部疲劳，暖胃养胃，滋阴润肺，补中益气的作用，每天睡前喝一碗，让你的身体更加健康，我们一起来分享下小米胡萝卜粥的做法和养生功效吧。 图片 小米胡0全身“103要穴”大全！关键时刻按一按，缓解身体小毛病 各有不同的特色和俗称，医生用来治病，我们用来每天给自己按摩的话也对身体有大大的好处！ ▲点开大图可以看清 1、救命穴——人中 2、万能穴——合谷 3、长寿穴——足三里 4、消气穴——太冲 5、强胃穴——足三里 6、腰痛穴——飞扬 7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉 8、健脾穴、肚胀穴——公孙 9、补肾穴——太溪 10、止痛、冠心血管穴——膻中 11、补血穴——血海 12、止咳穴——极泉、尺泽012个穴位=12种特效药：安眠、止咳、通便......不用太可惜了！ 水，其实这样只能减轻症状，还是需要时间去让疾病自愈。 是药三分毒这句话大家都听过，有没有什么办法能够绿色健康，代替吃药挂水呢？ 在传统医学当中，经络分布在了人体的各个部位，而每一条经络上又有这不少的穴位。 经过长期的实践总结，逐渐发现了其中一些穴位，对小病小痛有很好的效果。 当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸… … 就可以通过身体的穴位来补身体，缓160现在就是吃冰的没事，微辣也没事，就是空腹吃鸡蛋，牛奶会胃疼。各位吧友怎么调理0全身“103要穴”大全！关键时刻按一按，缓解身体小毛病 各有不同的特色和俗称，医生用来治病，我们用来每天给自己按摩的话也对身体有大大的好处！ ▲点开大图可以看清 1、救命穴——人中 2、万能穴——合谷 3、长寿穴——足三里 4、消气穴——太冲 5、强胃穴——足三里 6、腰痛穴——飞扬 7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉 8、健脾穴、肚胀穴——公孙 9、补肾穴——太溪 10、止痛、冠心血管穴——膻中 11、补血穴——血海 12、止咳穴——极泉、尺泽012个穴位=12种特效药：安眠、止咳、通便......不用太可惜了！ 水，其实这样只能减轻症状，还是需要时间去让疾病自愈。 是药三分毒这句话大家都听过，有没有什么办法能够绿色健康，代替吃药挂水呢？ 在传统医学当中，经络分布在了人体的各个部位，而每一条经络上又有这不少的穴位。 经过长期的实践总结，逐渐发现了其中一些穴位，对小病小痛有很好的效果。 当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸… … 就可以通过身体的穴位来补身体，缓012个穴位=12种特效药：安眠、止咳、通便......不用太可惜了！ 水，其实这样只能减轻症状，还是需要时间去让疾病自愈。 是药三分毒这句话大家都听过，有没有什么办法能够绿色健康，代替吃药挂水呢？ 在传统医学当中，经络分布在了人体的各个部位，而每一条经络上又有这不少的穴位。 经过长期的实践总结，逐渐发现了其中一些穴位，对小病小痛有很好的效果。 当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸… … 就可以通过身体的穴位来补身体，缓0手上有个“通便穴”！便前按揉5分钟，排便通畅，人轻松 长期严重的便秘，可使人的精神紧张，头昏脑涨，口舌生疮，爱发脾气，吃不下饭，睡不好觉。 更为危险的是，便秘时往往蹲的时间很长，患者脸红脖子粗，也解不出大便。还可能会造成血压升高，导致脑血管破裂、心肌梗死等。因而，必须充分重视便秘对高血压、心脏病、血管硬化等病人的危害。 图片 今天就带你走进知识的世界中，告诉你一天中最佳的排便时间点，以及为了缓解便秘，该0如是心创始人陈总昨天直播说： 一个人突然变得话少，情绪稳定是不是一件好事啊？情绪稳定说明他看透了。情绪稳定必然是件好事情啊！其实，我很长一段时间，怎么讲呢？我在踏入社会后有好几年，甚至有五六七八年的时间，长期处在一种特别迷茫的状态。 就是你能懂吗？就是你家族里的长辈，他没有办法在你成长的过程中给你精神上的引导。也没有办法给你提供物质上的那种支持的时候，这样的小孩，真的只有靠自己去成长。但是呢，这就会0最补肾的一种豆子，对眼睛特别好，对头发也特别好，冬天要吃起来 黑豆长得虽然不如红豆讨喜，但在中医这里，一不小心就会把它夸上天。李时珍在《本草纲目》里就说了：“常食黑豆，可百病不生。” 百病不生，当然是有一点点夸张，但黑豆的确是一味不错的补药，凭借着自身的滋补作用在中医界也算是小有名气。清末医学家张山雷也说，黑豆专补肝肾真阴，是养阴无上妙药。 所以啊，别小看一颗黑豆，他的作用可大着呢！下面就一起来看看！0手上有个“通便穴”！便前按揉5分钟，排便通畅，人轻松 长期严重的便秘，可使人的精神紧张，头昏脑涨，口舌生疮，爱发脾气，吃不下饭，睡不好觉。 更为危险的是，便秘时往往蹲的时间很长，患者脸红脖子粗，也解不出大便。还可能会造成血压升高，导致脑血管破裂、心肌梗死等。因而，必须充分重视便秘对高血压、心脏病、血管硬化等病人的危害。 图片 今天就带你走进知识的世界中，告诉你一天中最佳的排便时间点，以及为了缓解便秘，该0有事没事拍拍它，脾胃都悄悄变好了！特简单 脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。 拍肝经：清除大腿内侧赘肉！ 刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直0有事没事拍拍它，脾胃都悄悄变好了！特简单 脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。 拍肝经：清除大腿内侧赘肉！ 刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直0有事没事拍拍它，脾胃都悄悄变好了！特简单 脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长 赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。 拍肝经：清除大腿内侧赘肉！ 刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂0有事没事拍拍它，脾胃都悄悄变好了！特简单 脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。 拍肝经：清除大腿内侧赘肉！ 刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直19自以为脾胃虚弱，中气下陷，补中益气汤。治疗不效 自以为脾肾两虚，四神丸，健脾补肾等方，治疗不效。 自以为湿气内停，去湿健脾，治疗不效 自以为湿热内停，去湿热健脾胃，治疗不效 自以为寒邪克留中焦，温中散寒，附子理中丸，治疗不效？ 自以为，脾肺肾三脏都虚，健脾补肾祛湿补肺气？治疗不效。 本人祖传秘方专治顽固性腹胀。0生姜敷肚脐”，给身体带来四大功效！ 常用的一种调味品，但是你知道吗？ 生姜除了吃之外，也可以外敷，比如每晚睡前，坚持用“生姜敷肚脐”，会给身体带来四大功效！ 生姜敷肚脐四大功效 图片 1 调理肠胃功能 有一些人饮食习惯特别不好，比如暴饮暴食，三餐没规律，这样长此以往很容易导致我们的肠道功能紊乱，进而可能会诱发肠炎。 这时，你可以用生姜敷肚脐，能起到有效治疗肠炎的功效。而且如果你 由于吃得太撑而造成腹胀，或者是0生姜敷肚脐”，给身体带来四大功效！ 常用的一种调味品，但是你知道吗？ 生姜除了吃之外，也可以外敷，比如每晚睡前，坚持用“生姜敷肚脐”，会给身体带来四大功效！ 生姜敷肚脐四大功效 图片 1 调理肠胃功能 有一些人饮食习惯特别不好，比如暴饮暴食，三餐没规律，这样长此以往很容易导致我们的肠道功能紊乱，进而可能会诱发肠炎。 这时，你可以用生姜敷肚脐，能起到有效治疗肠炎的功效。而且如果你由于吃得太撑而造成腹胀，或者是你0这六个动作时常做，无药养生，也能健康伴随！ 每天免费发布养生保健金方，教您如何未病先防，已病早治，既病防变。 公众号 —— 以下是正文 —— “还小呢，今年91”，这是“国医泰斗”金世元前不久参加央视节目时说过的一句话。 图片 91岁高龄的他，依旧思维敏捷，说话中气十足。和同龄人比，“还小”还真不是开玩笑！精神劲儿比“亚健康”的年轻人都好。 金世元虽被媒体称为“当代药王”，接触名贵中药不计其数，但是他却推崇“无药0这样趴5分钟，胜过散步3小时 在现代化战争中，古代兵械显然已不能与导弹、坦克等对阵，致使武术器械不得不退出战阵拼杀，而广泛活跃在“武术运动”的舞台上。 但是武术仍然在我国社会上有一席之地，因为他是我们中华文化的象征！ 现在的所有拳种门派，仍在不约而同地默许和尊崇“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”的思想，把武德作为习武的前提条件。新时期的武德内容，从历史中吸取营养，并在当代加以丰富，极富民族情怀和时代责任76舌苔黄腻厚，大便不成形，经常拉肚子0每天清晨坚持30秒，修身健骨百病走，恢复健康！ 养生最为精妙的4种锻炼方法，简单易得，却能帮助身体升清降浊，恢复30岁的健康！赶快一试吧! 30秒推腹，升清降浊 很多人年纪大了之后有便秘、睡不安稳的情况出现，其实这都是因为浊气不降、清气不升的缘故。 图片 ✦ 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而提高消化系统功能、预防和消除便秘，对老年人尤其重要。 ✦ 揉腹有利于保持精神愉悦。睡0肝气不舒揉这里，全身的筋就都揉开了！ 道宗流传这么一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。” 藏于目的“天筋”，常人不易找到；但脚底的“地筋”，简单易找，而且治肝效果特别好。 图片 肝是最难调理的脏腑，药物很难有奇效，古人的一句“肝主筋”，却指出了治肝捷径的方向。 很多疑难杂症，如果找不到病根，都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。 肝管着全身上下气机的舒畅条达，动怒会使身体气机郁滞不畅，就会衍生出各种疾病问题。0胃病不好受，近年来有很多患者医治不及时癌变了，后悔莫及，我有民间治胃病的良药，该药有收敛止血，消肿生肌，破气消积，化痰去痞等作用。纯中药配制的散剂无毒无副作用，服用方便，只用开水一烫，搅拌均匀，温度适口，就可服用，特别是这种散剂对胃肠道糜烂有炎症的患者治疗效果特别好，家乡父老广为治胃病使用，第一次交易你可能怀疑，可以先少量用一下，五十元的量，觉得还不错，继续购买使用，使用的效果别你密藏，也发出来，0肝气不舒揉这里，全身的筋就都揉开了！ 道宗流传这么一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。” 藏于目的“天筋”，常人不易找到；但脚底的“地筋”，简单易找，而且治肝效果特别好。 图片 肝是最难调理的脏腑，药物很难有奇效，古人的一句“肝主筋”，却指出了治肝捷径的方向。 很多疑难杂症，如果找不到病根，都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。 肝管着全身上下气机的舒畅条达，动怒会使身体气机郁滞不畅，就会衍生出各种疾病问题。0肝气不舒揉这里，全身的筋就都揉开了！ 道宗流传这么一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。” 藏于目的“天筋”，常人不易找到；但脚底的“地筋”，简单易找，而且治肝效果特别好。 图片 肝是最难调理的脏腑，药物很难有奇效，古人的一句“肝主筋”，却指出了治肝捷径的方向。 很多疑难杂症，如果找不到病根，都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。 肝管着全身上下气机的舒畅条达，动怒会使身体气机郁滞不畅，就会衍生出各种疾病问题。4新建一个胃病群，可以咨询讨论急性肠胃。慢性肠胃等等常见的肠胃疾病。大家可以一起讨论一起分享治病经验。交流治病过程，倾诉胃病的痛苦。 声明一下，广告、卖药、骗子别进。进了直接踢，只限制胃病患者。0肝气不舒揉这里，全身的筋就都揉开了！ 道宗流传这么一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。” 藏于目的“天筋”，常人不易找到；但脚底的“地筋”，简单易找，而且治肝效果特别好。 图片 肝是最难调理的脏腑，药物很难有奇效，古人的一句“肝主筋”，却指出了治肝捷径的方向。 很多疑难杂症，如果找不到病根，都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。 肝管着全身上下气机的舒畅条达，动怒会使身体气机郁滞不畅，就会衍生出各种疾病问题。0脾胃不好，找左手；肝不好，找右手 如果胃不好，饭前半小时在左手心，顺时针方向轻轻按摩36次，可促进胃液、消化酶的分泌；饭后半小时，可稍加力再顺时针按36次，促进胃排空食物，使胃不受累。 脾的保养在左手，可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位，力度为摩擦皮肤“似挨非挨”，顺时针摩擦64次。 肝的对应反射区与脾相同，不同的是反射区在右手，逆时针“似挨非挨”摩擦47下，眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。 另外，经常擦手背，10湖南省内有没有好一点关于脾胃调理这一块比较好的中医。身体情况主要是脾胃虚弱，几年了。成年女性60多斤暴瘦。主要是吃东西消化不了上不了大的。导致肚子很胀。
伽利略
