-
0十大健康食品已公布，大蒜只排第九位，第一名家家都 重要提醒：最近微信公众号又改版了,没有加“星标★”的订阅号,收到的推送仅有标题和小图,或者十天半个月都无法收到7点养身的最新推送!!! 点击下方加入公众号，与百万网友一起免费参加养生共学计划！每天免费获得：靠谱中医、特效、专业、实用养生金方，有病调病，无病 人民日报曾公开了一份长寿食品清单，其中大蒜排在第九位。吃这十种食物不仅对你的健康有益，而且还能让你长寿。 1
-
0夏天一定要打通的一条经！从上到下，通治全身！ 在中医理论中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。 而要想祛除疾病，永葆身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速周流的状态。没有淤血的堆积，身体就不会生病。 所以，健脾就显得尤为重要。 如何健脾呢？ 除了采用平常喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法，或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药，有没有一劳
-
0天天吃的白米饭，竟是最差主食？二次加热会致癌？5个米饭传言，只有2个是真的 白米饭作为最常吃的主食之一，很多人一天三顿都离不开它。 然而这些年，白米饭却饱受争议—— 有人说白米饭是“最差主食”，没有营养； 还有人说，白米饭是升血糖的“罪魁祸首”； …… 简直让人难以下筷！ 今天咱们就来说说白米饭的这些传言，到底是真是假！ 盘点白米饭的5个传言，一文说清真假 图片 白米饭是“最差主食”，没有营养？ 事实上，白米饭的营
-
0想要寿命久，老人忌“五久”！这5件事做多影响身体健康“想要寿命久，老人忌‘五久’！这5件事做多影响身体健康”——这样的说法不难听到。所谓“五久”，就是长时间久坐、久站、久看电视、久用电脑和久窝在空调房间。很多老人为了追求舒适和娱乐，经常犯着“五久”的毛病。然而，不良的生活习惯会对健康形成重大威胁。在预防或改善疾病的过程中，正确的生活方式十分重要。本文将就“五久”的问题进行阐述，以期帮助老人建立科学健
-
0男女出现这4种面相，不是大病就是癌！偏偏很多人还以为是福相，赶紧对照自查 不少人都喜欢通过看“面相”来了解一个人的运势。 例如，天庭饱满的人会有较好的官禄、下巴丰满的女性是旺夫兴家的福相、眉骨高且眼窝深被认为难成大事等等。 咳咳，今天可不是要跟大家研究运势，毕竟咱们只是个健康科普号，运势啥的真不擅长啊~ 抛开上边说法是否科学不说，面相其实还有一个非常重要的作用——反映健康。 老话常说“健不健，看容面”，人
-
0晚餐竟决定体重和寿命？最害人的两种吃法，却是很多人喜欢的 “早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”，这是许多人都知道的饮食健康原则。事实上，晚餐对我们的身体健康和寿命也有着重要的影响。不良的晚餐习惯不仅会影响我们的体重，还可能增加患慢性疾病的风险。本文将介绍晚餐的健康吃法，并告诉大家最害人的两种晚餐吃法，希望每个人都能够关注晚餐健康，长寿健康！图片 一、晚餐健康吃法 1. 多吃蔬菜 晚餐时，应该尽可能地多吃蔬菜，
-
6中醫上讲：内伤脾胃，百病由生；脾胃主运化，将身体营养运送全身，是身体能量的加油站，一旦脾胃出现问题，各种小毛病就会找上门来~
-
0男女出现这4种面相，不是大病就是癌！偏偏很多人还以为是福相，赶紧对照自查 不少人都喜欢通过看“面相”来了解一个人的运势。 例如，天庭饱满的人会有较好的官禄、下巴丰满的女性是旺夫兴家的福相、眉骨高且眼窝深被认为难成大事等等。 咳咳，今天可不是要跟大家研究运势，毕竟咱们只是个健康科普号，运势啥的真不擅长啊~ 抛开上边说法是否科学不说，面相其实还有一个非常重要的作用——反映健康。 老话常说“健不健，看容面”，人
-
82有脾胃问题可以留言说一下你的情况和拍个舌苔舌下照片我免费帮你看看
有幸遇...
6-22
-
0夏至后几天别忘了按按这个地方，关乎你下半年的健康？ 夏至已经过去了，对于人的健康来说，夏至是一个很重要的时刻，过去有一句古话说：“夏至养一年”，是什么意思呢？意思就是说如果人们在夏至时刻注意保养一下，就能使这一年之间有一个很好的转接和交接，拥有一个更好的生活状态、健康状态及心理状态，在古代，像一些专门从事修道、从事养生的人特别重视“冬至与夏至”这两个这比较特殊的节气，尤其是道家特别重视。 那些修道的
-
0心脏不好的人，少碰二黄，戒掉三习，记住四个字，心脏越来越 图片心脏不好的人，需要特别注意饮食和生活习惯。事实上，许多常见的食物和习惯都会加重心脏疾病的症状。但是，以下小贴士可以帮助你远离这些危险的因素，保持健康的心脏。图片 一、少碰二黄 许多人听说过“少碰二黄”的说法，这里的二黄指的是鸡蛋和动物肝脏。虽然鸡蛋和肝脏都是很好的营养来源，但对于患有心脏疾病的人来说，过度摄入这些食物可能会增加钠、胆固醇和脂
-
0夏至后几天别忘了按按这个地方，关乎你下半年的健康？ 夏至已经过去了，对于人的健康来说，夏至是一个很重要的时刻，过去有一句古话说：“夏至养一年”，是什么意思呢？意思就是说如果人们在夏至时刻注意保养一下，就能使这一年之间有一个很好的转接和交接，拥有一个更好的生活状态、健康状态及心理状态，在古代，像一些专门从事修道、从事养生的人特别重视“冬至与夏至”这两个这比较特殊的节气，尤其是道家特别重视。 那些修道的
-
2这个方子可以长期服用吗？
-
0首先黄老的黄芽汤注定了黄老的结果不好，说明黄老对脾的认识不足，不知脾按虚弱辩是错的，用了人参干姜温补脾，导致脾之寒邪不但未排出，反而反向，上走心包，这就为受惊吓而死埋下了祸根。 脾寒不能用补，只能解表驱寒和中理气，脾寒致表象热症越重，干姜桂枝霍香正气水效果越好，可以大胆的用，给病人用有担心，先给自己用上一个月总结总结再给病人用就胸有成竹了。 告诉所有男性中医一个小秘密，用干姜桂枝霍香正气水一段时间后
-
0便宜好用，调理脾胃神药，药食同源，中药需要的联系
-
0治疗“各种头痛”的特效穴道，2分钟止痛！ 做菜秘笈旅游宝典 最近遇到了好多头痛的好友，身边的很多朋友也经常会受到头痛的困扰。紧张焦虑、脾胃积食、工作压力大、睡眠不好、颈椎腰椎疾病，甚至“大姨妈”（月经）等诸多因素都可能会引发头痛。 图片 图片 头痛与“气”有关，揉揉“消气穴”，试着从太冲穴揉到行间穴来缓解疼痛，然后根据具体头疼的部位可以尝试做如下选择： 1 偏头痛 图片 偏头痛多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊
-
1夏天养阳气最强方法，增强抵抗力，一年少生病 我国传统医学认为，阳气是生命的能量源，就像自然界的太阳一样。《黄帝内经·素问·生气通天论》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。如果阳气不足，人就会没精神，也很容易生病。所以养护阳气是养生防病的根本。 夏季天气炎热，大部分人都会躲着太阳，在空调屋里吃着冰激凌喝着冷饮，实际上，这会让最需要养护阳气的时节变成损伤阳气的时节。夏天虽然是阳气最盛的时候，同
-
0晚餐竟决定体重和寿命？最害人的两种吃法，却是很多人喜欢的 “早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”，这是许多人都知道的饮食健康原则。事实上，晚餐对我们的身体健康和寿命也有着重要的影响。不良的晚餐习惯不仅会影响我们的体重，还可能增加患慢性疾病的风险。本文将介绍晚餐的健康吃法，并告诉大家最害人的两种晚餐吃法，希望每个人都能够关注晚餐健康，长寿健康！图片 一、晚餐健康吃法 1. 多吃蔬菜 晚餐时，应该尽可能地多吃蔬菜，
-
0脾虚是中医学中的一种病症，主要表现为消化不良、食欲不振、腹泻等症状。脾虚的治疗方法主要是通过调节饮食来改善身体状况。那么，脾虚最爱哪些食物呢? 首先，脾虚的人应该多吃易于消化的食物，如米粥、面条、馒头等。这些食物不仅容易消化，而且能够提供身体所需的能量和营养物质。 其次，脾虚的人应该多吃一些温性食物，如姜、葱、蒜、桂皮等。这些食物能够温暖脾胃，促进消化吸收，有助于改善脾虚的症状。 此外共 7 张
-
0肝气肾气水气随脾升，心火胆气肺气随胃降。 脾受大寒，脾气不升胃气不降，心火胃火集于上焦，牙痛、咽喉痛、头痛、肝郁、心悸心慌、肺结节等等，一系列毛病，皆因脾受寒引起。用凉药还有效，说明脾受寒还不是太严重，还有一定的运送凉药的作用，当继续用凉药，脾的运化功能彻底关闭，吃最凉的凉药都已无效。用热药使脾恢复运化能力，脾气升，肝气肾气水气升。胃气降心火降胆气降肺气降，升降有序无病无灾。 所以辩证论治，不要把脾
-
1吃饭时有4个习惯的人，胃或许已经烂，若没有，值得恭喜随着生活水平的提高，人们越来越注重饮食的营养和健康。然而，对于一些不良的饮食习惯，很多人并没有足够的意识重视。实际上，吃饭时一些不良的习惯，可能会让你的胃 " 烂 "，对身体健康造成极大的伤害。如果你拥有以下4个不良的饮食习惯，你的胃也许已经烂了，如果没有，那你就值得庆幸。图片 一、赶饭 很多人都有上班或者上学的需求，肩负着不同的事业任务。所以经常会
-
0夏天吃丝瓜，药物不用抓！这么多吃法，一个夏天都吃不腻! 丝瓜在古代通常是福禄的寓意，取谐音。因为丝瓜是葫芦科的植物，葫芦和丝瓜都有福禄的寓意。现在丝瓜也用来表示思念和牵挂，也是取谐音，思挂。 图片 丝瓜浑身都宝 丝瓜，又叫天萝、天丝瓜、天络瓜、蛮瓜、绵瓜和布瓜等，为一年生攀缘性草本植物。原产东印度热带地区，喜温暖湿润性气候条件。大约在唐末宋初传入我国。 南宋中期的陆游在《老学庵笔记》中记载：“丝瓜涤砚磨洗
-
2脾主气海、主运化、主营气运行、主子午流注… 脾就象气动机械的气泵，人体气动的力量来源，需要食物发酵产生的热量来推动营气运行，滋养经络和五脏六腑。 一个年青人首先是吊瓶冷饮冰水对脾的伤害，青春豆开始出现，是脾受寒后的第一个信号，然后是出现急慢性咽喉炎是脾受寒的第二个信号，由于没有把脾的寒热作最优先辩证，导致得出咽喉炎是热症的结论，凉药凉茶清火解毒，脾寒进一步加深，在反反复复的咽喉炎折磨中，服用了大量的
-
3金阳蓝月
2023-03
-
9有相同的给点建议！
-
10
-
0脾主气海、主运化、主营气运行、主子午流注… 首先脾有个重要功能，运送水气，受寒运送水气能力减弱会造成局部过热。这个大家都能理解锅里的水要用火去烧，水气才能大量蒸发。脾也一样要足够热，不热就连水气都蒸发不上来，不用讲发挥更大的作用。所以讲脾不怕虚，最怕寒也只怕寒。脾也不怕湿，湿是脾寒了才导致湿重，而不是湿重困住了脾，中医在这个地方搞反了。 当脾寒运送水气的能力弱了，首先发病的地方是咽喉，不管是哪个脏腑
-
0背下来，能顶半个老中医! 万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。 白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。 萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。 清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。 夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。 花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。 木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。 山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。 利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。 营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。 紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。 常吃瓜籽美容颜，
-
20容易饿，饿了胃不舒服，口粘，有时会苦。肠胃总难受
-
1心、肝、脾、肺、肾的“毒”藏在哪，你知道吗？ 做菜秘笈旅游宝典 我们每个人体内都有毒素。让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。 五脏之毒是什么？ 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们身体和精神会产生不良作用的物质都可以称作“毒”，例如：瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉
-
0吃饭七分饱是一个大坑！千万不要踩~ 健康的饮食习惯，对我们来说，饮食最重要的就是一日三餐。 图片 吃饭能摄入足够的热量与能量，来维持身体的正常运作。那身体需要那么多的营养，是不是意味着我们每一餐就必须吃得很多很饱？ 然而，经研究发现，吃饭七分饱，对长寿更有利。也就是说，健康的饮食方法不是每顿都吃得很饱，而是饮食有度，只吃七分饱。长期坚持这样的饮食习惯，也会给身体带来益处。 01 吃太饱有哪些危害？ 01 吃太饱容
-
0洗澡时越爱洗这里，寿命越长久！第一处80岁老中医用了一辈子~ 👉 早餐爱吃馒头的注意了！救人无数！ 点击下方公众号关注 每天分享健康养生知识 图片 女人养生阁 重要提示：点击 下方【关注】 进入公众号 许老师养生堂：每天教你按摩穴位 疏通筋骨,养出好身体!美玲谈健康 公众号 很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹，其实我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，今天
-
0晨起出现4个“表现”，多半是脑梗的“脚步声”，需重视起来 晨起是一个人开始一天生活的第一步，正是在这个时刻，身体又被启动了一次。然而有些人晨起后可能会出现一些异常情况，这些情况比如说：突然的头痛、面肌痉挛等，这些可能是一个脑梗，我们不能忽视它的存在。 那么，什么是脑梗？为什么会在晨起时出现这样的情况呢？接下来，我们将为您详细介绍。图片 脑梗是什么 脑梗指的是急性缺血性脑血管病变性疾病，是由于脑血管内腔阻
-
0每天两勺它,吃出好身体,91岁老人吃了20年! 老人名叫常绍芬，75岁得了脑动脉硬化，后来虽然治好了病，却落下了一堆毛病，病怏怏的。 受在同仁堂工作儿子的启发，常老先生的餐桌上，开始多了“一碟小菜”，没想到吃着吃着：腿脚有力了，牙口特别好，从此这道小菜就没断过。 图片 常老说：别小看这两勺，作用特别大！很多人都跟他学了。 图片 今天就把常老餐桌上的这个“秘密”告诉大家，坚持吃，肾气充足，特别棒！ 图片 餐桌上的"肾黄
-
0心、肝、脾、肺、肾的“毒”藏在哪，你知道吗？ 做菜秘笈旅游宝典 我们每个人体内都有毒素。让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。 五脏之毒是什么？ 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们身体和精神会产生不良作用的物质都可以称作“毒”，例如：瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉
-
3吃山药能补脾吗？我吃饱一段时间后上腹就消化了，小腹大，好几顿不吃饭也没觉得饿，
-
0241味最全的常用中药显著特性总结 中药学是研究中药的理论和临床应用的学科。学习好中药基本理论和常用中药的性能，为运用方剂奠定基础。一名好医生必须做到“医理通，药性熟”，由此可见中药对于临床医生有着十分重要的地位，跟随小编的脚步我们一起学习下吧！ 图片 解表药 1.麻黄：为发汗解表的要药。为用于肺气壅遏喘咳的要药。 2.白芷：为治疗阳明头痛的要药。 3.辛夷：为治疗鼻渊头痛鼻塞流涕之要药。 4.紫苏：为治疗风寒感冒的常用
羊大怪
❤️
有幸遇...
