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78大家好，本人八六年出生，从2000年开始看黄自渎，直到2021年，纵欲22年，小半辈子，身体亏虚，生不如死，戒不掉，活不成，死不了。人不人，鬼不鬼。 那种痛苦，不言而喻，生不如死。愧对父母，愧为男儿身。真的不想一辈子纵欲，一辈子被人轻贱，一辈子从生到死都是自渎看黄做欲望的傀儡人。我没有一天好日子，没有一天是快乐的。 21年有一天去理发，看见镜子里的自己，憔悴苍老，理发师开玩笑说：你应该才四十岁，好多白头发了，是不是
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3只看不撸，这种怂恿的念头也比较常见，有的人不想破戒，于是心魔就怂恿只看不撸，结果呢？一看就撸，疯撸，狂撸，不掏空，不罢休！破完再回想只看不撸，简直就是一个讽刺，一个天大的谎言！之前有前辈提醒过看黄必破，其实严格来说，看黄就是一种破戒，为什么？因为看黄会导致暗漏，已经对身体造成伤害了，看的时候，下面已经漏了，感觉湿答答的，身体也会出现不适的感觉。人在无聊的时候就会跳出看黄的想法，这就是心魔在怂恿你了
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9今天是我戒色第37天，说实话，自信，精力和睡眠确实提高了不少，就是这个月有好几次梦到自己破戒不知道是为啥，有没有谁知道是什么原因
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0犯邪淫的本质是自己正气不足，被冤情寨主干扰引诱无法抗拒堕落。浩然正气属于正能量，冤情寨主阿飘属于负能量，你正能量不足，肯定是抵抗不过负能量（阿飘）干扰引诱你的。这也就是为什么很多朋友反反复复破戒的根本原因。原因就是你自己浩然正气不足，正能量不足啊。培植浩然正气最好的办法就是每天正心正念正行，这是最有效的方法。当然还有一些外求辅助的方法 ，比如晒太阳，家里24小时不断播放楞严咒，常念恭敬观世音ps，南无月
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3第一次遗精，腰酸，嗜睡，脸比之前稍微红润些。
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7兄弟们，戒撸第七天了，这三天晚上总是醒来，下面特别硬，后面一直是浅睡的状态，这是咋回事啊
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9问一下各位老哥这算不算秃顶前兆 最近才发现的
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0从去年八月开始的好像，戒了这么多次，中间老是破戒，最长的一次坚持也就120天，然后就是三个月又破了一次，后面一个月破了，主要就是感觉自己有发情期，一个月过去了有段时间就会想那种亲密的事，加上短视频擦边女危害
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119目前已经戒色457天了，结婚也快一年了一直在坚！吃中药都一年多了，一个月前试了下发现同房竟然成功了，其他的症状也全部恢复了，只有3个方面仍然需要迫切去解决，看看大家有没有大佬，帮助给解决下。 1.同房时长有超过了10分钟，但是后期感觉不是特别坚挺，也没有射精就结束了。不射精就很奇怪，不知道哪里的原因。（因为结婚很久了，着急想要个孩子） 2.有时候还会有遗精，遗精频率还好，在20-30天左右，最长有50天一次。遗精的那一刻
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01、走路爬楼梯 2、提刚运动 3、梯深蹲 4、坚持踮脚 5、金鸡独立
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19请问各位吧友这是什么原因啊，本人戒除sy一个月了，sy史有三年，去医院彩超尿常规血检也做了没有任何问题，好害怕啊，连着几个晚上睡不好觉了，一晚上三四个梦，然后被憋醒去了厕所只有一点点尿
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177本人戒色1年以上，从以前的自卑、失落，每天活在阴暗中，逃脱成功。以前的我自卑胆小，虚胖，178，体重170斤，而且黑眼圈大大的。头屑很多，还总是脱发。自卑到不能抬头和人正常地交际！甚至是说话衔接不上！朋友几乎没有！以前我害怕看镜子，那个人太丑陋！他是谁？我不敢相信！后来终于知道是手淫造成的，开始戒色，现在体重减少50斤，头屑减少很多，脱发没了，更加的年轻，而且气色很好，自信积极。去应聘的时候公司领导也很喜欢我
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4本人23，sy10年。小时候本人是个聪明伶俐的小男孩，成绩优异，自从初中沾染sy习惯，自此成绩一落千丈！严重影响身心健康。从医学角度来看，可能js并不能让你变得健康，但是每次sy之后的颓废感让人窒息，三秒之后会感觉自己就像阴沟里的老鼠一样恶心，浑身散发着臭味。自此立帖为证，每周一次发帖打卡。
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73我爸妈灌输的当兵，身体虚弱，身体又瘦弱，一个医生让我用手向下弯腰碰到脚尖都做不了，是2024年下半年兵检，2024年7月31日去当地征兵办，一轮检查下来，我居然合格，本来我近视，瘦，体重不行。我爸妈强烈要求我当兵，我去了怕是轮为逃兵，我也要受到处罚。以前读书的时候，要去军训学校军训我都有点受不了，休息时间一到，休息时间一到，身体还好受点。#我的人生#
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6想请教一下各位师兄我目前的两种恢复方式哪一种会更好一点，我目前每天晚上都会做两个梦，基本上做完一个梦都会醒个几分钟，然后又是继续睡，做第二个梦。 #戒色#： 第一种就是晚上八点开始半小时慢跑，外加一定的力量训练，晚上睡觉时间大概为11点。 第二种就是晚上不训练，但晚上九点左右会泡个脚，然后九点半到十点打坐一会，困了就睡觉，大概九点半到10点十分之前睡觉，早上目前是设定了七点的闹钟，但是感觉老是六点半之后就会醒
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107今天是我戒色第53天，我是真真切切的感受到了戒色带来的好处，不仅是眼睛有光皮肤发亮，整个人更有精气神了，而且感觉周围所有好事都在围着我转，我感觉身边的人都很喜欢我，遇到的事情都好顺，所有机会都被我碰上了，这就是戒色带来的好处，每次只要想l，我就会把目光放到现在这么充实的生活，然后就不会想l了，毕竟，戒色这么好，为什么不戒色！
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62分析原因: 1、因为30多岁没有结婚，家里催的急，相亲遇到自己喜欢的人，迟迟没有进展，有点内耗和焦虑。 2、没有学习,靠意志强戒。 解决方案: 1、暂时不去联系那个女生了，因为现在就算女生答应自己的追求，也给不了对方好的身体和状态。不如专注工作，改变坏习惯，提升自己。才是唯一的出路。也是解决问题的根本路径。别无他法！ 2、仅靠认知也是没法戒掉，必须每天坚持学习js文章，保持乐观积极的生活和工作状态。 3、专注工作需要改善
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5天天上夜班早餐吃同样几种东西，天天早餐之前胡思乱想，一会又是天天吃这几样不好，换点花样呗;一会又是玉米也是健康的，用玉米代替稀饭吧;。。。。这是多巴胺分泌吧？
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43我叫空白，纵欲十年有余了，是非常严重的肾炎 IGA肾病，今天这篇文章主要写我是怎么接触自渎的，如何得病，身体是怎么慢慢恢复的，对于新学员，我希望你们可以耐心的看完，因为我已经把你们的纵欲之路提前走了一遍，看了我的文章，会让你们知道身体为什么垮，还有如何恢复健康。 文章写的很多，先感谢各戒色平台陪伴我一路走回来，有图有真相，希望大家而心看完。
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4感觉欲望每天都不重样，好似一个妩媚的姑凉，每天都在勾引我，我关好门窗充容应对。欲望又开了，我也在控制，但这次好像打的是心理战。每天时间都还算充足，没有🦌管时那种一晃而过的时间观。脸上也开始强烈爆痘了，不知道啥时候能好。加油各位戒友加油💪💪💪💪💪💪
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2问：请问师父，如何持好不邪淫戒？ 答：在这样的末法，叫做欲望横流、红尘滚滚、欲海狂澜的时候，这条戒就是“不邪淫戒”，一定要把它持好。咬定牙关要持好，这不能开玩笑。你犯了这条根本戒，比喻成你这块森林被一把大火全都烧成了焦土，你原来好不容易得到的一点功德全都烧没了，然后再也生不起新的功德。破根本戒有破戒之相，样子就很猥琐，心里都不敢见人，在大众场合就很畏惧，本身就有点人不像人鬼不像鬼的样子。 所以持戒之
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19原本一切都好好的，但是今天在尿尿的时候手不由自主的鹿了几下，因为常年累月的手冲，我已经养成习惯了，手无法控制了，这下完了，感受到了愉悦，产生了多巴胺，邪念占据了大脑，结果就破戒了啊啊啊啊啊啊啊我真是个fw 怎么办，这样下去要毁了
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0六天共勉
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917岁沾说色情 寂寞的时候看片打手枪 也不频繁 也没有当回事 慢慢染上 自此不放不可收拾 慢慢的次数原来原多 以成了日常习惯 想戒也戒不掉 三天打鱼两天晒网 如今22了 没有过性生活 一天都撸俩到三次 一个月不下十多次 身体也原来原差 经常熬夜 面色也没有精神 脑子里全是色欲 人也废了 每次想戒掉 三到四天就破 有什么办法能戒掉呢 每次手淫完都懊悔不已 这些天身体原来原需 邪念还是不断 总想着打飞机
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9打坐坚持不下去。心里总有各种念头和声音，每次打个5分钟就想离开。这可怎么办
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4我老是纠结过去的事，求教如何不纠结过去。
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123租房后，纵欲过度，自我放任了一年，每天浑浑噩噩 想起曾经观看过戒色吧，不能再做这种看见女性就思欲幻想，回去一次又一次的伤害自己，放纵前如吸毒，被欲望控制的魔头，以及事后的悔恨，我不知道为什么自己也会变成这样，但我不想变成变态，变成这样的私欲下活着的人，思想上的不尊重它人，行为上的放弃自己 开一个两三年打卡贴，戒色复原自己，努力攒钱 记录一下经历，生活
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11戒色31天最近6天遗了3次现在腰酸腿软的受不了了
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5自己买了准备到外面粘贴，贴了好几天，发现上午贴下午就没了，被人撕了，因为我们这里是文明城市，所以没地方贴，停车场也去过，被人赶，差点儿被打所以现在想把它给有需要，真正有决心js。拿到不干胶会去贴的朋友去贴，大概还有几百张，免费不要钱，私信我给你包邮到家。希望大家早日js成功。
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9看什么书籍对戒邪淫有很大的帮助，最好说书名
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5这两天每天都上了三四次大厕，每次都拉出来了，都成型，今天一上午到现在就拉了三次，但是不成型，都是稀的，量也少，请问大便的改变是戒断反应之一吗，谢谢。
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0反思：有点记不清楚了，但是我想晚上回去宿舍有个非常吵的舍友，我就在想xy的恶果会通过各种各样的方式降临，这个舍友就是来惩罚我的，昨天也看到一个视频，说的是你骂我，但是我不在意，不接受，他的恶意就会回去，昨晚上刚开始还吵得睡不着，但是后面我突然就想到这件事，然后控制心态，然后他的声音就离我越来越远，然后就睡着了，没开始戒的时候，我已经快要被他逼疯了，然后又sy，然后又轮回，感觉他就是通过伤害别人得到快乐
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4戒手艺活的第一天看看如何
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28我真不想🦌，但晚一到晚上就特别寂寞。
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9道远
10:08
第一把：快感过后就是巨大的空虚和无尽的悔恨。念头上来立马这样思维，平时反复记忆思维这句话。 -
98戒了16天了 突然想买个飞机杯用 用杯子的话和sy一样么？ 如果真的戒色坚持不下去的话 那一个月用一两次杯子这算不算也是节制呢？ 求大佬解一下#欲望#
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2哪个戒色吧大佬搁这共享单车贴这玩意
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6不彻底的戒色三四个月了，腰是不酸了，现在问题最大的就是睡眠，睡不好，不长，不深，怎么办，晚上十点。还没睡意，前几年有一段时间，特别好，晚上九点多就困了，就睡了，早上起来。还跳绳，那会又恢复硬度，现在睡眠怎么解决
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2弘扬正气
10:11
是的，戒se没有捷径。每日落实戒se功课，练习修心断念。戒se前期也必须得有一个坚定的毅力，比如你计划每天5点起床跑步半小时健身，刚开始你能坚持跑几天，但是激情一过你可能就不想跑了，这时候就看你怎么做了？如果你想贪图安逸继续睡懒觉这个跑步计划就废了。如果你坚定毅志继续坚持跑下去，坚持两个月左右就形成习惯了，你以后再早起跑步就没那么痛苦了，甚至还会享受这个过程。 -
3下面涨得受不了，可能要破戒了
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32手y史10多年，早泄戒色2年恢复了。分享我的经历吧，由于年少无知小学起就有了手淫的习惯，从中学到上大学后继续撸没停过，最高的纪录有过一天五次的经历，长期手淫导致早泄严重。后来有了女朋友，每次做事的时候总是一分钟内完事，女朋友每次都非常不满，她知道我这方面有问题，都不愿意做了，弄得我完全没有男人的尊严，为此自卑不堪，还经常因为这事不开心和我吵架，早泄问题严重影响了我的恋爱婚姻生活。因此我试过很多方法，看
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3第18天
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4睡觉时心慌到睡不着有什么办法治疗心慌吗
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3第三轮第六天
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18每天十点来钟睡觉，发现每次到十二点多都没睡着，好烦啊，每次都是这样破戒的，我该怎么办啊
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12为什么跑了3公里就滑精了之前跑5公里都没有滑精。 两个月前跑5公里都没滑精，时隔两个月重新跑3公里就滑精了烦死了 #梦遗##欲望##肾虚#
物语
