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2请问长寿功,几点练比较好?
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4我现在主要症状是腿软 焦虑 血糖高 今年20练习金刚功有什么禁忌吗
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251、首先说一下当时身体情况:A 23年5月经人介绍练习金刚功。本人29岁男,当时身体脾胃特别不好,经常是吃了涨的一直不消化,脸也是黑的。B 肝不好,有乙肝,尿呈茶色,手掌颜色也不好。C 人一到下午两点就没精神,想睡觉。D 身上有淤青,舌头下面黑色淤青很严重,舌苔很厚。所以综上我的身体情况是非常差的了,身体基本就是一幅空壳状态。 2、练功过程:1.从23年5月份开始,一开始就是练9遍。开始的一个月效果立竿见影。由于当时天热,浑
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232之前删帖了一百多楼的,重新开贴讲一下情况吧。
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59金刚功2个月,长寿功一个半月。 最初开始是刷到站桩的视频,想练然后去了解… 冥冥中我都不知道怎么的就接触到金刚功的。 深入了解感觉金刚功更靠谱!在了解中看到有功友说练金刚功瞌睡,而且欲望越来越低。 这不就是我希望的嘛,我一直以来睡眠不好,最重要的是,我有一个坏习惯,就是sy,初中就开始了。一直想戒,现在34了,还戒不了……这就是我练金刚长寿功的最主要的目的了。 排病反应什么的我就不说了,都有,今天主要是心情有
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132024.5.15晚打卡
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163本人情况:1.有鼻窦炎一年发三次,西药一直治不好,断不了根啊,老复发。2.本人抽烟,烟龄十年左右,现在情况是两天一包。3.我有早泄的情况,有前列腺炎症,不好意思去看医生估计我这是肾虚。4.上厕所有点便秘,每次上厕所都是拉一点点,还要夹断才行。应该就这些了。
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56今年2月份开始练金刚功每天3到5遍,从上个月和这个月开始3-5天就无缘无故滑精,然后就减少次数练2遍然后又连续几天不练,还是没有好转。
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24本人有哮喘,别人介绍一个传说很厉害的针灸医生,治疗3个月,身体不仅无明显改善而且7月初得了荨麻疹。就及时止损停止针灸。 吃了几年中药,拜访名医和民间中医若干,每个医生服药1个月或者半年乃至10个月,身心俱疲,无奈找不到中医有缘人。折腾许久,今年多次经历后,决定放下外求,修心养性,内求治疗。 7.15日开始学习金刚功,后2周学习长寿功。现在金9和长寿功一起练,效果比早金晚长更好。3套起步。现在辞职在家,时间充裕,累了
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387我是一个懒人,能坚持练这么长时间全靠效果支持。嗯,效果很神奇,至少在我身上是这样。一句话形容:现在一举一动轻盈如羽。也可以翻翻我的练功贴咱们再来交流。
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4就是由拳变掌这个动作,我在做的时候是手指伸直散开,然后再并拢的,这样可以吗? 还是说变掌时必须手指贴在一起伸直,然后再并拢? 因为我的指节比较粗,手指贴在一起再并拢的时候,会咯的手指头疼,但是不知道老散开手指行不行,所以很是苦恼。
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6主要内容看回帖
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22每天早上一套7遍左右,感觉人稍微有精神了,也不会像之前那么怕冷,niao液颜色也不黄了,就是睡眠还是不好,半夜会醒然后各种念头就睡不着,4-5天会遗精,以前没有这样。请教如何改善!
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23我有干眼症,练到现在快二个月半了,眼睛好像好一点,但好得不明显,而且现在也练上火了,不知道会不会影响效果
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285高血压1年,鼻炎10年,耳鸣30多年,咽炎15年,会厌囊肿查出已3个月,胆汁反流性胃炎7年,肠易激综合症6年,焦虑症7年,支气管炎发作已3个月仍在服药(上次发作是两年前),飞蚊症2个月,肩周痛2年,腰椎痛10天贴膏药缓解了,两天前尿检白细胞+2说是泌尿系统炎症,精索静脉曲张10年,脂溢性皮炎10年。
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4第一部:吃昆仑 需要能炼精化气、炼气化神。长寿功的最高境界。 通的3个层次是:臆通、气通、丹通、 练成了是丹通。 我们多数是臆通。用了观想,实际啥都没通。 第二部:任督走 小周天也。练化精为气。 但正确的练法不需要视频那样2手转圈。不给法门又想和其它功法不一样就编成这样了。 这个大家基本也是臆通,没啥用,至少做到气通才行。 第三部:转八卦 怀疑是大周天。 大周天是通了这半边再通那半边,左右可随意跳转。 吧里有人到处
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4与金刚功长寿功结缘: 因为父母身体都不好,走的时候都很痛苦。自己受苦,儿女也受累。下定决心要养好的身体,自己少受苦子女不受累。目前处于更年期状态,入睡困难,睡眠浅。常在夜里一点多醒来。按照子午流注的说法就是肝经出了问题。睡不好觉,真的是太痛苦了。正好有网友推荐,且确确实实看到张道长100多岁了,仍然耳聪目明,坚定了决心。 目前时间比较充裕自由,现在已经养成习惯,每天5点起床到公园里练功,晚上就在自己小区里
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28今早联系长寿功身体噼里啪啦的响,是不是正在打通经络呀,身体没有任何不适。主要是自己气血虚,特别容易累,不想动弹。有什么好的方法恢复气血呢?
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197其有录诸友之过者,非不讳也,盖以人同此病,对勘而当思自新; 其有录诸友之善者,非自夸也,盖以人皆可为,返观而自怀精进。 其来问早迟不一,其间请问多同,所答遂不无重复之语。阅者须会其意,勿拘执其词,庶有得于身心;若在笔墨字句间讲究,失之远矣。 摘自《乐育堂语录》
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43道友们 为啥我练了一个礼拜金刚功 每天早晨6点多练 每天一开始两天五遍 然后九遍 以前晚上都不上厕所的 现在后半夜就得起来上一次 而且感觉白天有时候过一会就得去 这是好事还是坏事呢? 我听说尿频是肾虚 正常应该一晚上不上厕所的
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30我是经常在房间练习的,我的房间在西南方向,又在顶层,基本上除了日出,房间的南墙、西墙,还有顶,一天都受到太阳照射(练的时候有避开阳光),加上这三十多度的天气,在这样的环境下练习会不会容易上火;我之前练习的时间是在早上八九点,晚上七八点,现在因为上火,只在晚上7点左右练习,都是金刚长寿连着练
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0062本人练金刚功,主要是心脏不好,经常晚上疼,影响睡觉。吃中药,针灸把身体搞的越来越虚,再加上失眠,苦不堪言。另外还有胃肠胀气,乳腺结节多发。碰不见好医生,只好练功自救。 每天早晨6点起来练一次5遍的金刚功。练了以后,肩颈,左肩胛骨酸痛好转。晚上睡觉手指发麻好转。这两天心脏晚上不舒服,睡眠不好,1个小时醒一次,还自汗。手指发麻的情况又回来了。这些是病情反复,感觉不是排病反应。 以前没练的时候,都是早晨一早大916从今天开始记录吧,不一定每天都记录,但是隔一段时间会记录一下9237老道长说他17岁一身病跟师傅练2月,病都好了。这就是说只练前4部就好了。 分析一下,后4部怎么回事? 第五部:去心疾 前4部练脾时已经顺带练了心。这部和练脾那部都是2手对拉,只不过1个上下拉,1个斜拉,功效有重叠。 第六部:回头瞧 练带脉。带脉和冲脉都是1脉动8脉动,但带脉的联动作用比冲脉小不少。这部还练膀胱经,但膀胱经在12正经里地位低,而且膀胱和肾是表里关系。前4部练过肾,属锦上添花。 第七部:凤展翅 是对前面几部的总动3我发现八部金刚功好像能戒烟,练习半个月了,开始几天突然发现吸烟减少了,每天会减少两根(没有丝毫不适),,原来是一天抽一盒的,现在自从减少到十根之后不减少了,不知道什么情况。有没有知道的,有没有通过练功把烟戒掉的?96重新开帖,记录练功日常。15练了几天连抽烟都没味道了,还有轻微咳嗽3我上夜班,坐久了身体不好了,可以晚上两三点练吗?11我是每天早上7点左右开始练习,每次5遍,练第一部和第二部的时候会有打哈欠的反应,第四部和第五部的时候就已经开始微微出汗,一个礼拜练习五天,可是我已经练了一个多月了,身体还是没有任何反应,我是阳虚体质,有肝郁脾肾虚,是因为阳虚的太厉害了,所以还没有把阳气提升上来嘛?还是哪个环节没有做到位?请各位大佬指教?0今天开始练习八部金刚功,自己的道路只能自己走,我的真诚地面对自己,因为这样我才有一条路,自己不真诚地面对自己的时候,那些道路都不是自己的道路,其实我每天早上起床的时候,我自己都会感觉自己充满一种未知的迷茫,或许自己很早就把自己的人生给固定了这种想法是一种错误的,我应该想的是:如何使自己的时间/精力/金钱实现一个最大化的提升。 多从自己能够控制的地方开始入手,今天比昨天好就是希望,自己现在9月比8月好,比728之前扎桩的时候有点伤到膝盖了,平时不会感觉疼,在练金刚功的时候,也会有一些马步下去的动作,比如第二部、第三部等等。感觉练久了,膝盖又会疼。真的好难过,该怎么办啊2920230801前几晚学完金刚功8部,1号开始完整8部9遍。 今天第17天,长寿功暂时未练,只是金刚功结束后加第一部长寿功,也就是咽口水。 每天早上练一次9遍的,然后再单独几部熟练一下,或者再来一次5-7遍的,有时傍晚会练1次。第一天练完腰酸,第三天缓解消失;然后突然左手小指一关节痛,握方拳痛,捏关节也痛,活动不影响,二天后右手小指一关节也有点痛,没左手那样痛。因为尿酸有点高,应该是痛风,但和痛风症状又不同。至今左小手指至今4后背的痘 应该叫痤疮吧 挺大不按还好 一有压力就疼 长一后背了 便秘拉的黑便 都干出血了 今天刚第七天 长寿功也是一同练的 有功友类似吗?185一直关注八部金刚功好几个月了,说练就是行动不起来,这个月8号终于下定决心开始练,目前第10天,感觉手更有劲了,之前有点咳嗽现在没了,就是前两天有点上火牙龈肿痛,现在好了,去了解了一下,正常不是中午练不会导致上火。纠功发现有些动作做错了。之前跟视频练的5遍练了没啥感觉,昨天开始找了个只有口令没有音乐的7遍视频,练了微热,感觉不错,晚上尝试跟练长寿功,感觉更难,只能慢慢来了,以后慢慢脱离口令吧657练了两个礼拜了,目前没啥感觉,记录一下,看看能坚持多久9去年4月发现2型糖尿病后,一直坚持用金刚功辅助控糖,到目前已经16个月。其中,2X9遍8个月,2X7遍1个月,3X7遍2个月,4X9遍5个月。最近2个月经历了逐渐减药到停药,再到复药的过程,对金刚功控制血糖的效果,有了一个初步结论: 1.金刚功9遍与二甲500mg的效果相当或弱点,能有效改善胰岛素抵抗。 2.金刚功对恢复胰腺β细胞功能效果不大,胰岛素不足的必须服胰岛素促泌药。10最近一直上火,也不知道是不是练功的问题,长寿功也有一起练,就是练的时间比较晚,基本是早八九点,晚七八点,金刚长寿连着练,但上火问题一直在,难道在日出日落之外的时间真的不能练吗?2有没有人练完了以后,口干舌燥 心情也不烦躁,就是口渴,想喝水19从今天开始,朝做金刚,晚做长寿 刚做完长寿功一到六部,用时45分钟,很是舒坦,明天学习第七部0中午睡不着,下午和晚上又有点困55我练习了金刚功还是会破戒!怎么办啊?