-
-
0一、坐伸挺： 1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。 2、身体向右腿方缓慢倒下，尽量贴近大腿;右肩膀放于右腿膝盖上，左手尽量伸出抓住右脚踝，保持动作15秒至20秒。换方向重复，左右各做3次。 二、站伸挺： 1、挺直站立，双腿分开与肩同宽;右手臂高举过头，左手紧贴大腿侧。 2、缓缓向左侧倾倒身体，保持头与脊柱成一直线，右手臂尽量贴近脸颊向左侧伸展，左手臂下滑至脚踝，保持正常呼吸6次至8次。换
-
0海螺的壳相当坚硬，它生活得无忧无虑，因为它深信只要不把头伸出来就无人伤害得了它。它的好友蝶鱼羡慕地对它说：“螺兄，你的要害实在保护得相当严密，只要盖上外壳，谁也无法伤到你，这的确是十分美妙的构造。”海螺很自信地说：“只要我这样，就不会有任何苦恼。” 此时，突然传下来一声“叮”的声音，海螺立即紧闭外壳：“到底是什么声音呢?难道是鱼钩吗?以前曾经有过这种事情，千万不可大意。也许，蝶鱼已经被捉走了，
-
0都说“宰相肚里能撑船”，这说明什么?肚量大是宰相的基本功。唐朝宰相李林甫口蜜腹剑，肚量狭窄，他排斥异己，动辄打击报复，因此留下千古骂名。当然，正面典型不乏其人，蒋琬的表现就令人信服。 蒋琬是三国時期蜀汉的第二位丞相，是诸葛亮器重的头号文臣。起初，蒋琬随刘备入蜀，治理广都时，对公务不太上心，也不够起劲，时常喝得醉醺醺。刘备治蜀，对官员要求极为严格，甚至严厉，蒋琬的表现不好，考评很差，刘备决定杀
-
0首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。 其次按摩颈部。取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。 然后两目虎视。用手足撑地，使身体呈弓形;然后转颈回头，左顾右盼，左右各转动15次。要领是：左顾右盼时重在转颈部，不是只转眼睛。 第四是摇头
-
0大自然给予两种昆虫——蜜蜂和苍蝇以相同的生存条件。然而蜜蜂和苍蝇却不是一个活法。 蜜蜂积累财富无止无休，它们恨不能把天下的蜜、粉都采集到巢中，所以，只要外界还有蜜有粉，它们就不会休息。疲惫不堪、早衰和过劳死的现象，是它们无法排解的尴尬和不幸。苍蝇，饿则求食，饱则安息，它们虽无丰厚之积累，却能养精蓄锐，活得自在。 蜜蜂一旦分居，便将同类视为异己。它们常会因食源短缺而你争我夺，战事迭起，弄得
-
0一、坐伸挺。1.右腿伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。2.身体向右腿方缓慢倒下，尽量贴近大腿;右肩膀放于右腿膝盖上，左手尽量伸出抓住右脚踝，保持动作15秒至20秒。换方向重复，左右各做3次。 二、站伸挺。1.挺直站立，双腿分开与肩同宽;右手臂高举过头，左手紧贴大腿侧。2.缓缓向左侧倾倒身体，保持头与脊柱成一直线，右手臂尽量贴近脸颊向左侧伸展，左手臂下滑至脚踝，保持正常呼吸6次至8次。换方向重复，左右各做3次。
-
0从前，在一片森林里住着许多动物，它们在森林之王的带领下幸福地生活着。有一天早上，天还没亮，就有一群猎人来到森林里，打破了动物们的平静生活。 他们看见鹿就用箭射，看见鸟就用枪打，看见稍大些的动物就用麻醉针刺……动物们你一个我一个地倒下。其中有一只母鹿被打死了，小鹿哭着趴在妈妈的身边，不肯离去…… 第二天，森林里又来了一群人，他们带着斧头。“这些人是来干什么的?”动物们看得胆战心惊，吓得四处乱
-
0熬夜前：为了使熬夜对身体和容貌的损害降至最低，就要“打好底”。 晚餐要清淡。打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。 卸妆、洗脸。为避免厚厚的粉或一天积累下来的油渍，让俏脸经过熬夜的煎熬而长满痘痘，熬夜前一定要先卸妆，把脸洗干净。 补充维他命B群。维他命B能够解除疲劳，增强人体抵抗力。 熬夜时：熬夜会增加“火气”，因此不宜再吃薯片
-
0两个老板一碰面，便彼此交换经营心得。其中一个老板抱怨道：“我不能容忍不成才的员工，虽然现在还有三个这样的人呆在我的公司，但我过几天会将他们炒掉。” “哦，他们怎样不成才呢?”另一个老板问道。 “你不知道，他们一个吹毛求疵，整天嫌这嫌那;一个杞人忧天，总为些莫名其妙的事情担忧;而另一个游手好闲，喜欢在外面瞎逛乱混。” 另一个老板想了想，说：“干脆让他们三人到我的公司上班吧，这样也省了你解雇他
-
01、将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。 2、提前为下班做准备 在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。 3、静坐 在进晚餐、去健身房锻炼之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒
-
0有一个沙弥耐不住禅院的寂寞，老觉得修行得太慢，感觉不出自己的长进，甚至怀疑自己究竟能不能修成正果。 有一天，他再也没法忍受了，就向老禅师发牢骚，说自己好像没有慧根、缺少佛性，对自己失去信心了。 老禅师微微一笑说：“山腰的工地上，石匠们正为本寺加工佛像，你反正也静不下心来，就跟他们去劳动吧，做个帮手、学点手艺……” 沙弥一听，居然特别高兴，心想，终于可以出去冒冒风、乐呵乐呵了。 可是
-
0不论是盯着电脑显示器还是手机屏幕，都是“短视”，在此提醒要放眼长远，多远看，尤其是忙里偷闲，多看看远处的绿色植物，对于缓解眼部疲劳相当有效。 中医认为，“肝开窍于目”。要想视力好，还得养肝护肝，夏季需要一日三餐合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，摄取足量的维生素、蛋白质是必要的，避免偏食的不良习惯。枸杞子、决明子、桑叶、金银花等都具有清肝明目的功效，可以适量多吃一点。
-
0古时候，有位将军作战失败，被革职回乡。他不甘心，自己筹钱又重新拉起了一支队伍，加入边境防卫战斗，期望东山再起。因为这支队伍耗尽了他所有的积蓄，而且规模也小，将军不敢轻易参战，怕队伍被打没了。可一支队伍没有作战任务就没有地位，眼见着队伍每天只训练不作战，将军十分愁苦。 一天，将军来到寺庙里找方丈，请教方丈如何解决现在的尴尬局面，方丈听后让他去听晚课。晚课上，方丈问众僧：“一滴水怎样才能不干涸?
-
0首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。 其次按摩颈部。取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。 然后两目虎视。用手足撑地，使身体呈弓形。然后转颈回头，左顾右盼，左右各转动15次。要领是：左顾右盼时重在转颈部，不是只转眼睛。 第四是摇头
-
2衣袋 某君置得一件名牌上衣，穿在身上，威威风风，好生了得。 后来，该君发现此件上衣虽是新潮，然衣袋甚少，只装得一条手帕而已。 该君甚感不便，请一位本地名裁缝进行了改造，加上了两个口袋。经过这一改造，功能增加了不少，该君深受其益。 几日过后，该君觉得再加几个只衣袋会更好，索性请那位裁缝，再加上两个。 如此下去，衣袋渐渐增多，装笔的、装表的、装本的、装烟的、装打火机的、装手帕的，层层叠
-
0一.脸部 工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头皮，进行有节奏的运动，尽量用丰富的表情使你的脸部得到锻炼，可以延缓局部各种组织器官的老化，使头脑清醒，还能保持脸部肌肉不松弛呢。 二.眼睛 在信息技术发展的今天，每个人都会有配置一台电脑，使我们的眼睛的使用过于频繁，视力也就越来越差。在工作了一段时间后可以愿望窗外一分钟，再绷紧你的眼睛休息一会，然后让眼珠上下
-
0在澳大利亚的原始森林中，桉树的比例越来越高。在澳洲的南部，桉树甚至主宰了整个森林。 桉树与其他树种相比，生命力并不顽强。相反，它的根系扎入土壤并不深，枝干繁殖也较缓慢。但在原始森林，作为弱者的桉树能够在万木丛中胜出，这实在令人惊讶。 澳洲的植物学家研究了桉树生长需要的土壤、水分、环境等因素，也没有得出具有逻辑性的结论。 最后，有一种被人忽视的因素进入植物学家视野中，那就是火灾。 因
-
0饮食：餐桌上加一粥一汤 冬天喝点喝杜仲栗子猪腰汤。猪腰两只，对半切开，剔去白筋，在水中浸泡1小时，除去腥味，取十来颗栗子，煮熟剥皮备用，把杜仲也洗净备用。锅里加适量水(最好用砂锅)，烧开后，放入全部食材，用中火煲上三个小时，加适量盐即可。杜仲、栗子、猪腰都是滋补的好东西，适合在寒冷的冬季进补。 起居：早睡晚起保暖头足 “早卧晚起，必待日光。”早睡可以养人体的阳气，晚起可以养人体的阴气，使身
-
0一群人到山上去打猎，其中一个猎人不小心掉进很深的坑洞里，他的右手和双脚都摔断了，只剩一只健全的左手。坑洞非常深，又很陡峭，地面上的人束手无策，只能在地面喊叫。 幸好，坑洞的壁上长了一些草，那个猎人就用左手撑住洞壁，以嘴巴咬草，慢慢地往上攀爬。地面上的人借着微光，看不清洞里，只能大声为他加油。 等到看清他身处险境，嘴巴咬着小草攀爬时，忍不住议论起来! “哎呀!像他这样一定爬不上来了!”“情况
-
01.补充维生素C 维生素C会刺激身体制造干扰素提升人体抵抗力。每天要吃2种水果，其中一种选择维生素C含量多的。维生素C含量称冠的水果是番石榴，其他富含维生素C水果还有奇异果、甜柿、木瓜、番茄、草莓、柑橘类水果等，可以每天替换着吃。 2.适量运动 冬季养生要适当动筋骨，出点汗，适当的体育锻炼不仅可以调动机体的活力，还可以舒缓情绪，减轻精神压力，冬季可选择快走、慢跑、跳舞、游泳等有氧运动来增强抵抗力，
-
0有个人问慧海禅师：“禅师，你可有什么与众不同的地方?” 慧海答道：“有。” “是什么呢?” 慧海答道：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。” “这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的，有什么区别呢?” 慧海答道：“当然是不一样的!” “为什么不一样呢?” 慧海答道：“他们吃饭时总是想着别的事情，不专心吃饭;他们睡觉时也总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，什么也不想;我睡
-
01、快速眨眼。缓缓地深呼吸，吐气时快速睁眼、闭眼，慢慢把气吐完。 2、瞅鼻尖，缓慢深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡眼状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一个远方的物体，并慢慢把气吐净。 3、按压穴位。闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。 4、冷热交替治疗。闭上眼睛，先用热毛巾敷在眼睛上30秒钟左右，
-
0你看到过在暴风雨中翱翔的鹰吗?你是否知道鹰为什么不怕暴风雨，而能翱翔于其中? 鹰和其他鸟类一样，同样能感知自然界即将来临的灾难，但是，当暴风雨迫近，各种鸟儿纷纷四散躲避时，鹰没有去寻找安全的避风港，反而飞到附近的悬崖峭壁上，占据制高点，然后眺望天际，迎候风暴的到来。 当暴风雨马上将呼啸而至时，早已在高处备战的鹰，这时会慢慢地抖开双翅，及至翅膀完全迎风展开——为了让强劲的大风把身体吹向高空，
-
01.红枣花生粥 可以增强免疫力。红枣是温性食物，补血安神，但是因为含糖量多，血糖高的人不适合喝这个粥。 制作方法：山药洗净切片，花生红枣洗净待用;将山药、花生、红枣放进锅里煮开后，将洗净的大米放进去，最好煮的工程中经常搅拌，熬煮20分钟左右就可以了。 2.羊肉萝卜粥 有健脾开胃的效果，羊肉很容易消化，有补肾壮阳、抵御寒冷的作用，而白萝卜大家经常吃到，有很好的抗癌作用，对咳嗽痰多者也能起到很大的帮
-
1(一) 有一个智者在向他的观众宣讲时问道：“谁能知道怎样才能让石头在水上漂起来?”于是有人说“把石头掏空”，智者摇头;又有人说“把它放在木板上”，智者笑说：“没有木板”;也有人说“石头是假的”，智者强调：“石头是真的”……终于，一个小孩子站起来大声喊道：“打水漂!”智者的脸上终于露出了满意的笑容：“正确!” 《孙子兵法》上说：“激水之疾，至于漂石者，势也。”速度决定了石头能否漂起来。 其实，我
-
0第一宝：绿色植物 现在许多上班族的办公桌都被一些萌萌的盆栽“占领”，成为办公族的新宠。每个人都会根据自己的爱好种上不同种类的盆栽，诸如绿萝、芦荟等。这些花花草草能起到一定的保健作用，如释放大量的氧气，增加空气湿度、缓解干燥，同时也能舒缓看电脑过久带来的眼睛疲劳。累了的时候看到这些生机盎然的绿色植物，自然心情也能舒畅些。难怪绿色植物成为办公族首选的法宝。 第二宝：时钟 在桌上放一个小型时
-
0到一个寺院去参观，我发现僧人们吃饭的饭桌很特别——它不是圆桌，不是方桌，也不是长条桌，而是一个C字型的圆弧饭桌。僧人们吃饭时鱼贯进入C字桌的内弧入口，每人间隔半米依次而坐。结果，他们进餐时都对着外面，互相之间，只要不故意侧转身，就看不到别人的饭碗。 我感到奇怪，悄悄问一位法师，怎么想起设计了这么一种奇特的饭桌。法师说：“你没听说凡间有句‘老看着别人碗里有肉’的俗语吗?这样排着坐，谁也看不见别人
-
0推荐1：慢跑 跑步之前最好摄入充足的水分，当然你也可以带瓶水在身边，坚持慢跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。这是体质差的人强身健体的好途径 推荐2：快步走 注意每次的运动一定是背上出了一点点汗，这样量就差不多了。大量的出汗对于体质差的人来说都不好的。如果你能光着脚走，这样的效果会培增。很多人光脚走路的时候，发现脚很怕痛，这都是一些疾病的征兆，慢慢地走多了，脚上的气血通了，身体也会
-
0有一天，一位非常自负的学者来看大师。这位学者非常有名，但是，当他跟大师谈过话之后，他突然觉得自己“矮”了一截。 他不解地告诉大师，“为什么我会觉得自己比较低劣?在来你这里之前，我原本是非常自信的，为何现在我会觉得跟你比起来，我实在是微不足道呢?” 由于整天都有很多人来看大师，大师说：“这样吧!等其他人都走了，我再回答你。” 到了晚上，所有的人都走光了，学者便说：“现在你可以回答了吗?”
-
01。懒蚂蚁效应 生物学家研究发现，成群的蚂蚁中，大部分蚂蚁很勤劳，寻找、搬运食物争先恐后，少数蚂蚁却东张西望不干活。当食物来源断绝或蚁窝被破坏时，那些勤快的蚂蚁一筹莫展。“懒蚂蚁”则“挺身而出”，带领众伙伴向它早已侦察到的新的食物源转移。著名经济学家、北京大学教授郑学益在阐述市场营销理念时，以上述现象作类比：相对而言，蚁群中的“懒蚂蚁”更重要，在企业中注意观察市场、研究市场、把握市场的人更重
-
01、喝点汤 日常生活中需要通过饮食获得营养物质，立冬将至建议日常多喝点汤，因为冬季天冷，喝热汤不仅可以为身体补充营养物质，而且还可以暖身，为身体驱寒。对于怕冷的人来说，可以吃羊肉汤、狗肉汤等驱寒暖身，但是注意食用量，而且进食次数不能过于频繁，一个月吃个一两次就足够了 2、坚持用热水泡脚 双脚距离心脏器官最远，气血滋养需要比较长的时间才能输送到该部位，从而导致热量传递速度也会比较慢。所以双
-
0一 一位哲学家想把一头牛赶进牛栏，无论是他在前面使劲地拉，还是在后面狠狠地鞭打，牛就是死活不进栏。一位路过的农夫见了，笑着从地上扯了一把青草，放在牛的嘴前。想不到，牛跟着农夫乖乖地走进了牛栏。 哲学家经过反复思考，从这件事上，总结出了以下几点哲理： 每个人都有自己适合的生活区域，在如何对待牛这个问题上，一个哲学家不如一位农夫;要别人做一件事，光强逼是不行的，哪怕你使出浑身解数，也难以奏
-
01.饮食应温补 寒冬腊月应该适时温补，对于虚寒体质尤为重要。 可以选择温性食品，如羊肉、牛肉、鹿肉等做火锅或焖来吃，大蒜也是辛温之品，炒着吃也可以。 而西洋菜、芥菜、雪梨、马蹄等寒凉之品，即使煲汤也不适宜。 2.吃点生姜、羊肉 三九寒天，阴寒较盛，适当进补是最佳季节。 如果在户外感受风寒，出现鼻塞、流清涕症状，可以考虑用生姜煲红糖水喝。 虚寒体质者可以选择鹿茸3~5片来炖鸡汤，生姜当
-
0约翰·杜威是美国著名的哲学家、教育家。小时候，在大家眼中，杜威是一个沉默寡言且不太聪明的孩子。 一年夏天，学校刚扩建完毕，很多地方需要清理。杜威的班级蚊子特别多，尤其傍晚，学生被叮咬得根本无心上课。一天放学时，老师吩咐学生自带工具，准备进行“灭蚊”行动。第二天，同学们带来了各种工具，大部分是捕蚊网、灭蚊拍，还有灭蚊药水等等。 当杜威拿着一把镰刀走进教室時，同学们都露出了吃惊的表情，老师也
-
0成年人一般推荐水平颤动拂刷法。 上面的牙齿，牙刷要斜向上45度水平震颤。在局部“哆嗦哆嗦”，短距离轻微的水平震颤5~6次，再顺着牙缝刷下来 下面的牙齿，牙刷要斜向下45度水平震颤5~6次，再顺着牙缝拂刷上来 对于成年人而言，刷牙也要做到面面俱到，不要遗漏牙齿咬合面。刷咬合面时，要像拉锯似的刷一刷，这样整个牙齿就能够刷干净
-
0世上的许多动物都爱占有别人的东西，比如占有别人的窝，占有别人的食物，占有别人的劳动。寄居蟹就是其中一种，所以它总是把别人的壳背在自己的身上。表面上看，像是占有了一个家。有了情况，它就钻进壳里，仿佛真能受到什么保护，没事的时候再钻出来，整天背着一个壳在海滩上跑。 因为占有，寄居蟹有了本来没有的沉重。当敌人来临时，反而因为跑不快，或目标太大，而成了人家的美食。它的天敌红嘴鸥，只要见到海滩上有活
-
0有一位弟子，总爱在人前炫耀自己。一日，师傅把他带到一棵树前，问：“这棵树的枝头美吗?” “当然，枝头开满的花朵是多么鲜艳美丽啊!”弟子说。一阵风吹过，枝头发出“哗啦啦”的声音。“你听见什么了吗?”师傅又问。“当然听见了，枝头发出的声音多么清脆悦耳啊!”弟子答。 “但你知道吗，一棵树的枝头在汉字中叫什么吗?它叫‘末’!”师傅说完，指着这棵树的树底说，“你看到树根了吗?你听见树根发出的声音了吗?”
-
0鳄梨(别名：牛油果) 鳄梨以富含单不饱和脂肪酸著称(另一种常见的富含这种脂肪酸的食物便是橄榄油了);同时，它也是维生素E、维生素C、铁和锌的良好来源 芒果 作为一种热带水果，芒果不仅多汁可口，也营养丰富。一个芒果就含有日常所需的全部维生素C;同时它还富含钾，却几乎不含钠，所吃芒果可以帮助调节血压和体液平衡;还含有丰富维生素A和叶酸 酸奶 几乎所有对酸奶的宣传里都会谈到它富含益生菌，提高免疫力。
-
0明朝文学家冯梦龙喜欢吃猪肉馅的肉包子，他家的厨娘也最擅长做肉包子。一天，冯梦龙心血来潮，故意给厨娘出难题：“今天你给我做几个没有葱的葱味肉包子尝尝，也好让我看看你的厨艺长进了没有。” 没有葱的葱味肉包子，这不是故意刁难人嘛!不过，这厨娘也不是等闲之辈，她稍一思量便有了主意。揉面、剁猪肉、上笼屉蒸……不一会儿工夫，一盘肉包子就摆在冯梦龙面前。冯梦龙拿起一个咬了一口，是豬肉馅的，仔细瞧瞧肉馅里，
-
01、肺功能增强。在进行慢跑、骑车、游泳等有氧运动时，身体会吸入更多的氧气，有助于改善心肺功能，调节心理状态，令身体感到更有活力，精神更好。 2、免疫力提高。免疫力是人体的防御机制，可抵抗疾病的侵扰。长期有规律的运动有助于提高免疫球蛋白水平，从而起到增强免疫力的作用，令人不容易出现感冒、发烧等呼吸道感染疾病 3、肌肉重建。经常参加肌肉力量锻炼有助于消耗脂肪，令肌纤维粗壮有力，使肌肉线条更加明显
-
0王守仁12岁时正式就读私塾。去私塾时，要经过一条热闹的大街，街尾处有一家每天都挤满了人的小赌坊。见此，王守仁向同伴提议换一条路走。 “他们赌他们的，我们走我们的，互不相干，有什么关系?”同伴很不解。 王守仁说：“我怕看多了，会产生欲望。” 同伴哈哈大笑起来：“你的意志力太不坚定了，看几眼根本不要紧。” 同伴不以为意，坚持走原来的路线，但王守仁还是决定绕道去私塾。 后来去私塾时，偶尔会
-
0【腹式呼吸训练】闭嘴用鼻深吸气，稍屏气或不屏气直接用口缓慢呼气，呼吸时两手置于肋弓下感受腹部凸凹。 【缩唇呼吸训练】闭嘴经鼻吸气，缩口唇做口哨样缓慢呼气4~6秒，以能轻轻吹动距离脸部30厘米的白纸为适度，缩唇呼吸可配合腹式呼吸一起应用 【对抗阻力呼吸训练】选取合适的气球，容量700~1100毫升为宜;先深吸气，再尽力把肺内的气体吹入气球，直到吹不出气体为止;每次3~5分钟，每天3~4次 【吸气末停顿呼吸训练】取坐
-
0清朝末年，陈树屏任湖北江夏知县，张之洞则是湖广总督。张之洞和陈树屏关系还算不错，但和湖北巡抚谭继洵的关系却不太融洽。 有一天，张之洞和谭继洵等人在长江边的黄鹤楼举办公宴，当地大小官员都在。席上，有人谈到了江面的宽窄問题，谭继洵说有五里三分宽，并说曾在某本书中读到过，其实只不过是随口吹牛。张之洞听后挑刺说：“这不对，我也在书上读到过，应是七里三分宽。” 面对张之洞的挑刺，谭继洵心中自然有数
-
01.温度变化 环境中的温度变化也会引起打嗝。虽然这种情况下，你可能不会感觉到，因为一般你不会在环境温度特别大。此外，即使打嗝是由温度引起的，还是由于吃得太快或太慢造成的。 2.饮食不当 很多时候，打嗝是由于饮食之间的关系。例如你吃得快，吃得太多，饮料很凉或更热。这些情况会使你打嗝。因此，尽量不要吃得太快，吃东西时要慢慢咀嚼。 3.频繁吸烟 当然，吸烟也会引起打嗝。因为打嗝本身是膈肌收缩痉
-
21、一只火鸡和一头牛闲聊，火鸡说：我希望能飞到树顶，可我没有勇气。牛说：为什么不吃一点我的牛粪呢，它们很有营养。火鸡吃了一点牛粪，发现它确实给了它足够的力量飞到第一根树枝，第二天，火鸡又吃了更多的牛粪，飞到第二根树枝，两个星期后，火鸡骄傲地飞到了树顶，但不久，一个农夫看到了它，迅速地把它从树上射了下来。 牛屎运让你达到顶峰，但不能让你留在那里。 2、乌鸦站在树上，整天无所事事，兔子看见乌鸦
-
01.百合 百合味甘、微苦，性微寒，归心、肺经。《本草述》说：“百合之功，在益气而兼之利气，在养正而更能去邪。”百合可以养阴润肺、清心安神，主治虚烦惊悸、失眠等病证。熬点莲子白粥也是不错的选择。 2.天麻 天麻性平，味甘，归肝经。《神农本草经》中记载，天麻有镇静安神的功效。适用于顽固性失眠、惊悸失眠等患者。大家平时在煮菜炖汤时可以适量放一点。 3.助眠香囊 大家可以将薰衣草、茉莉花、柏子仁
-
0传说，遥远的东方有一座山，山里藏着金子。太阳升起的时候，它会和太阳一起射出熠熠光芒。它的光亮吸引了众多有梦想和追求的人，尤其是做着发财梦的有志者。 有一个穷困潦倒的书生，一心想到东方的那座山里去取回金子。虽然书生平凡而贫困，但他不甘心这么过一辈子，他要用行动证明自己的价值，他要让所有人都成为自己的崇拜者。 背着干粮，书生上路了。饿了，啃口馒头;渴了，喝口泉水;困了，靠在树旁打会儿盹儿。即便
-
1赖床五分钟： 醒来后在床上多赖上五分钟。很多人认为赖床不好，但如果一醒来就起床，会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来 不要急着叠被 起床后会把被子叠得整整齐齐的人一定是生活严谨有条理的人，但这种人不多，更多的人会把被子拉平铺在床上，那样既方便又美观。但一起床就做这些都是不对的。
-
0惠能禅师是唐代著名高僧。有一天，他外出去讲经，在路上看到一个人正扛着一个竹筏赶路。他好奇地问：“你扛着竹筏是要去哪里呢?”那人回答：“我要去城里看个生病的亲戚。” 惠能禅师又问：“这竹筏是给亲戚送去吗?”那人回答：“不是的，是我自己用的。”惠能禅师听后，更好奇了：“既然你只是去看亲戚，为什么要扛着竹筏呢?”那人叹了一口气，说：“去城里要过三条河，坐渡船过河要花钱，我舍不得花钱。”惠能禅师说：“
-
0动作一：“摇头晃脑” 颈部动脉是人体向脑部供血的管道，多做“摇头晃脑”的动作可能使这些组织得到活动，可以帮助增强脑部供血，还可以减少脂肪在颈部动脉血管的沉积，有利于预防高血压和颈椎病 动作二：伸懒腰 现在的人尤其是上班族身体长期处于一种姿态，会导致上肢肌肉组织的末梢血管有淤血，多做伸懒腰的动作，可以帮助肌肉收紧和放松，淤积的血液被赶回心脏，心脏的供血多了，大脑供血也会增多，有利于改善记
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
