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0吧友们好！我是开封正心象青少年心理咨询中心的咨询师，最近好多家长来咨询，说孩子只愿意和固定的几个人玩，不愿意结识新朋友，这可怎么办？ 其实，孩子这种单一的社交模式，很多时候是焦虑导致的。要么害怕在新环境受挫，要么习惯了小圈子的舒适，缺乏走出去的勇气。长期这样下去，对孩子社交能力发展和未来人际关系都有不小影响😟 别担心！我们中心有一套“社交模式丰富心象策略”，专门解决这个问题！先通过“社交模式分析心象
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0我之前遇到个孩子，以前超爱画画，后来却总用黑色涂满整张纸，对音乐、舞蹈也提不起兴趣…仔细了解才知道，原来是焦虑抑郁影响了他的审美能力！ 在正心象咨询中发现，很多负面情绪严重的孩子，会因为注意力不集中、情绪低落，对美的事物“视而不见”，审美表达也变得压抑。 给家长们的建议： 👉 多带孩子参加艺术活动，别只盯着成绩； 👉 如果孩子长期没兴趣，可能需要心理咨询介入。 我们用 “审美感知唤醒心象疗法” ，一边疏导情
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121我今年29岁，离了两次婚，没有孩子。第一任妻子是因为我无法满足她，去外面找前男友偷吃被我发现了。我们大吵一架之后选择了离婚。后来过了一年家里又找媒人给说了一个。我也是很纳闷，结婚两个月以后又离了婚，原因还是我那方面不行，时间太短。从那以后村里都在传我那方面不行。我去年过年都没回家，感觉丢人。上个星期跟朋友去喝酒，喝过酒说去洗脚。大家懂得都懂，本来我想着喝过酒可能时间会长一点，结果一分钟结束了。感觉人
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0之前有个孩子，作业总拖到截止前才写，上课迟到、生活邋遢…其实，这是抑郁导致孩子对时间“失去感知”，做事没动力、没规划。 在我们正心象，用 「时间管理优化心象方案」 帮孩子“重启”时间系统： 👉 先评估孩子的情况，制定专属计划； 👉 带孩子画日程表、做时间轴，把时间“可视化”； 👉 用番茄钟训练，让孩子专注完成任务； 👉 教孩子分清任务主次，不再瞎忙； 👉 教家长怎么陪孩子执行计划，少批评多鼓励。 孩子不是故意拖
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0之前遇到个孩子，抑郁后对家人的喜怒哀乐都没反应，家长急得不行。其实，这是抑郁导致孩子沉浸在负面情绪中，对外界情感感知“钝化”了。 在我们正心象心理咨询中心，用 “情感共鸣培养心象方案” 帮孩子走出困境： 👉 先了解孩子具体情况，定制方案； 👉 带孩子读故事、看电影，聊角色的心情； 👉 玩角色扮演游戏，像模拟医院场景，体会医生和患者的不同感受； 👉 教家长平时怎么引导孩子关心他人。 孩子不是真的“冷漠”，只是需
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14我算是比较早熟的女生，从6年级开始就憧憬恋爱，但直到今年已经29了，还是没有碰到让我想谈恋爱的男生。 我试着分析过原因：比如我父母在我小的时候总是吵架、打架？这算是一个原因，没有幸福婚姻的模板让我对感情比较悲观，所以和男生相处的时候会下意识衡量很多事情。还有就是在青春期遭遇过一些性骚扰，比如放学回家被骑飞车的小混混从后面打过屁股，比如去唱歌差点被同学的干爸强吻（虽然我躲过去了）。这些经历应该让我有些心
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0刷贴吧看到好多家长哭诉：孩子在学校不合群，同学打招呼就扭头走，亲戚想抱抱都被推开…愁得不行！ 作为心理咨询师必须提醒：**这很可能是焦虑导致的过度自我保护！**长期这样，孩子不仅交不到朋友，还会越来越孤僻！ 别怕！咱开封正心象青少年心理咨询中心有大招！ 🔥 「自我保护适度化心象训练」三步帮娃： 1️⃣ 挖根源：用「自我保护行为分析心象法」和孩子唠嗑，搞清楚他为啥这么防备（有的被欺负过，有的太敏感）； 2️⃣ 拆心墙
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0最近在贴吧看到好多家长哭诉：孩子每天熬夜写作业，错题本记了好几本，成绩就是上不去…急得直掉眼泪！ 作为心理咨询师必须提醒：**这很可能是抑郁让孩子“学僵了”！**没动力、没信心，只敢用老方法，越学越累还没效果！ 别怕！咱开封正心象青少年心理咨询中心有招！ 🔥 “学习方法革新心象培养方案”三步救娃： 1️⃣ 聊心结：和孩子好好唠唠，看看他为啥不敢尝试新方法； 2️⃣ 找对路子：通过测评和观察，发现孩子适合哪种学习风格
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225乔道长
2017-04
如尚有余力 就去保护美好的东西. 只是想发一个贴记录自己的日常 还有以前和现在的生活和乱七八糟的人脉。 署名：张菜花 一个六年级即将毕业的小学森日常233. -
0刷贴吧看到好多家长哭诉：孩子每天上学前要检查书包20多遍，作业写完反复核对，少检查一次就焦虑到哭…急得全家人跟着揪心！ 作为心理咨询师必须提醒：**这很可能是焦虑导致的强迫性检查行为！**长期这样，孩子痛苦，家长也束手无策！ 别怕！咱开封正心象青少年心理咨询中心有大招！ 🔥 「强迫行为干预心象策略」三步帮娃： 1️⃣ 挖根源：用「强迫行为分析心象法」和孩子唠嗑，搞清楚他为啥总想检查（有的缺安全感，有的太追求完美）
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0刷贴吧看到好多家长哭诉：孩子每天上学前要检查书包20多遍，作业写完反复核对，少检查一次就焦虑到哭…急得全家人跟着揪心！ 作为心理咨询师必须提醒：**这很可能是焦虑导致的强迫性检查行为！**长期这样，孩子痛苦，家长也束手无策！ 别怕！咱开封正心象青少年心理咨询中心有大招！ 🔥 「强迫行为干预心象策略」三步帮娃： 1️⃣ 挖根源：用「强迫行为分析心象法」和孩子唠嗑，搞清楚他为啥总想检查（有的缺安全感，有的太追求完美）
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0刷贴吧总看到家长吐槽：孩子干啥都照搬别人的，手工课只会模仿，写作文也全是套路…愁得睡不着觉！ 作为心理咨询师必须提醒：**这很可能是焦虑“封印”了孩子的创新思维！**长期害怕犯错、担心被否定，孩子根本不敢放飞想象力！ 别怕！咱开封正心象青少年心理咨询中心有大招！ 🔥 “创新思维拓展心象训练”三步解锁创意： 1️⃣ 揪出焦虑源头：和孩子唠嗑，看看是怕失败，还是被批评多了，才变得这么“保守”； 2️⃣ 撒开手随便玩：准
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4突然很有感觉想要个男友可以经常桌碍 zw无法解决，只能在不断身体扭动假装模拟在桌
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0刷贴吧经常看到家长哭诉：孩子整天闷闷不乐，又焦虑又抑郁…其实，大自然就是超好用的“免费心理医生”！作为开封正心象的咨询师，给大家分享几个实操技巧👇 🔥 自然疗愈实操指南： 1️⃣ 光脚踩地法：带孩子去公园草地、河边沙滩，脱掉鞋子踩一踩，超解压； 2️⃣ 发呆治愈法：找个安静的地方，陪孩子坐着看云、听虫鸣，啥也不干也能放松； 3️⃣ 户外打卡计划：周末全家去野餐、徒步，让孩子用手机拍拍花花草草，转移注意力； 4️⃣
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0刷贴吧总看到家长吐槽：孩子写作业只会套公式，换个题型就不会；生活里遇到小麻烦，急得直哭也想不出办法…愁得不行！ 作为心理咨询师必须提醒：**这很可能是焦虑“封印”了孩子的思维灵活性！**长期害怕试错，让孩子连脑子都不会“转弯”了！ 别怕！咱开封正心象青少年心理咨询中心有大招！ 🔥 “思维拓展心象训练”三步解锁灵活大脑： 1️⃣ 揪出焦虑源头：和孩子唠嗑，看看他是不是怕失败，才不敢尝试新方法； 2️⃣ 一题多解玩起来
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0刷贴吧经常看到家长吐槽：孩子天天和同学比成绩、比吃穿，比不过就发脾气、闹情绪，愁得整夜睡不着觉…… 作为从业多年的心理咨询师，必须提醒大家：这种过度社交比较，很可能是焦虑情绪在作祟！长期放任不管，孩子容易变得自卑、敏感，甚至影响正常的人际交往！ 好在，咱开封正心象青少年心理咨询中心有一套行之有效的方法！ 🔥 “自我认知重塑心象疗法”三步走： 1️⃣ 找原因：通过“社交比较行为分析心象访谈”，和孩子耐心聊天
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0最近在贴吧看到好多家长哭诉：孩子以前超爱弹钢琴，突然就不碰了，天天抱着手机打游戏，怎么劝都没用… 作为心理咨询师必须提醒：这很可能是抑郁导致的兴趣转移异常！长期放任不管，孩子会越来越封闭、消极！ 别慌！咱开封正心象青少年心理咨询中心有招！ 🔥 “兴趣引导心象培养方案”三步帮娃找回热爱： 1️⃣ 聊心结：和孩子慢慢聊，搞清楚为啥突然不爱钢琴了。很多抑郁的孩子是因为情绪太差，觉得弹琴没意思，才躲进游戏里找安慰
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0最近接待了不少家长哭诉：孩子好像变得“冷漠”“自私”了！同学求助不管不顾，为了好处说谎……这到底咋回事？ 作为心理咨询师，必须提醒大家：焦虑抑郁正在悄悄影响孩子的道德判断能力！长期被负面情绪困住的孩子，面对道德选择时更容易“糊涂”，甚至出现道德冷漠！ 举个例子： 🔹 抑郁的孩子因为自己情绪差，看到同学被欺负也不愿帮忙； 🔹 焦虑的孩子为了避免麻烦，宁愿违背诚信原则…… 🔥 正心象“道德认知矫正心象疗法”救
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0最近好多吧友吐槽：孩子太敏感了！同学碰一下就发脾气，说句话就觉得被针对，根本没法正常交朋友… 作为心理咨询师，必须提醒：**这很可能是焦虑导致的过度自我保护！**长期这样，孩子不仅交不到朋友，还会越来越孤僻！ 好在，咱开封正心象青少年心理咨询中心有招！ 🔥 “自我保护适度调整心象策略”三步帮娃： 1️⃣ 挖根源：用“自我保护行为分析心象法”和孩子唠嗑，搞清楚他为啥这么警惕（有的是以前被欺负过，有的天生敏感）； 2
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0刷贴吧看到好多家长哭诉：孩子在家像个“木头人”，问啥都只回一两个字，对家人一点感情都没有… 作为心理咨询师必须提醒：**这很可能是抑郁导致的语言表达冷漠！**长期下去，亲子关系会越来越僵，孩子也会更封闭！ 别怕！咱开封正心象青少年心理咨询中心有办法！ 🔥 “情感表达激活心象方案”三步救娃： 1️⃣ 摸透情况：用“语言情感评估心象技巧”和孩子唠嗑，看看他到底压抑了多少情绪； 2️⃣ 暖化内心：陪孩子看催泪电影、读暖心
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0最近在贴吧看到好多家长哭诉：孩子以前挺爱学习的，现在完全变了个人，作业随便糊弄，考试也不在乎…急得整夜睡不着！ 作为心理咨询师必须提醒：**这很可能是抑郁“偷走”了孩子的学习动力！**长期这样，不仅成绩受影响，孩子心理也会更糟糕！ 别怕！咱开封正心象青少年心理咨询中心有招！ 🔥 “学习动力唤醒心象培养方案”三步救娃： 1️⃣ 聊心结：和孩子好好唠唠，看看他是不是觉得“努力也没用”，找到厌学的真正原因； 2️⃣ 变有
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0最近好多家长在贴吧吐槽：孩子学数学立体图形像「听天书」，扔沙包永远差半米…愁得不行！ 作为心理咨询师必须提醒：**这很可能是焦虑抑郁在「拖后腿」！**长期负面情绪会干扰大脑处理空间信息，导致距离判断、方向识别全出问题！ 🔥 正心象「空间感知强化心象疗法」来救场： 1️⃣ 日常小游戏：在家带娃搭积木、玩拼图，轻松锻炼空间感； 2️⃣ 专业训练：从简单图形配对到复杂立体拼图，一步步提升能力； 3️⃣ 心理疏导：解决焦虑抑
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0刷贴吧看到好多家长哭诉：孩子整天说自己没用，别人夸他也不信，明明很优秀却总否定自己…急得整夜睡不着！ 作为心理咨询师必须提醒：**这很可能是抑郁扭曲了孩子的自我认知！**长期这样，孩子会越来越自卑，甚至彻底失去动力！ 别怕！咱开封正心象青少年心理咨询中心有办法！ 🔥 「自我认知矫正心象方案」三步救娃： 1️⃣ 听孩子倒苦水：和孩子好好唠唠，看看他为啥总贬低自己； 2️⃣ 找优点大作战：和孩子一起回忆他的高光时刻，比
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0刷贴吧看到好多家长哭诉：孩子整天说自己没用，别人夸他也不信，明明很优秀却总否定自己…急得整夜睡不着！ 作为心理咨询师必须提醒：**这很可能是抑郁扭曲了孩子的自我认知！**长期这样，孩子会越来越自卑，甚至彻底失去动力！ 别怕！咱开封正心象青少年心理咨询中心有办法！ 🔥 「自我认知矫正心象方案」三步救娃： 1️⃣ 听孩子倒苦水：和孩子好好唠唠，看看他为啥总贬低自己； 2️⃣ 找优点大作战：和孩子一起回忆他的高光时刻，比
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0最近在贴吧看到好多家长哭诉：孩子在学校不合群，亲戚聚会躲角落，连问路都不敢…急得直掉眼泪！ 作为心理咨询师必须提醒：**这很可能是焦虑加剧了孩子的社交恐惧！**长期这样，孩子不仅交不到朋友，还会越来越自卑！ 别怕！咱开封正心象青少年心理咨询中心有大招！ 🔥 「社交恐惧缓解心象策略」三步帮娃： 1️⃣ 挖根源：用「社交恐惧行为分析心象法」和孩子唠嗑，搞清楚他为啥怕社交（有的被排挤过，有的天生内向）； 2️⃣ 慢慢来：
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031371专业心理咨询师，从业多年。如有疑问，请放心留言。3心情有点反复无常，上一秒和朋友说笑下一秒就感觉很累不想说话。 有一点失眠，而且每天晚上都做梦，大部分我都能清楚的记得，都挺混乱诡异的。 经常陷入遐想，老是发呆，自己想克制但根本抓不住飘忽的思绪，睡前也会幻想，大脑没有一刻是停下来的。 老是感觉陌生人、不太熟的、关系好的朋友们都讨厌自己，甚至觉得有时候父母也嫌我烦。 每天都会焦虑，焦虑各种事，讨厌很多人。 喜欢抖腿咬嘴皮（这个应该没什么）但是抖腿都成了下意0心态要常保持正念，什么事情都无所谓，我不恨别人，恨心永除，不要让恨在自己的心中留存，因为当你恨别人的时候，你心中恨的种子会慢慢地发芽、长大。今天你恨他一分，明天会恨他三分，大后天恨他五分，再大后天又增加了，加到一定的时候就会吵架。你们去观察，吵架的人都不是一天两天的冤结，“冰冻三尺，非一日之寒”，所以千万不要让仇恨的种子在心里发芽，否则最后伤的还是你自己，因为这颗仇恨的种子会让你的心破碎。所以不要16开心的时候还好，但是每当我精神萎靡悲伤的时候就会想起高中那些同学和老师对我的谩骂和攻击，因为成绩好性格孤僻没朋友同时患有严重的双相情感障碍，就霸凌我，骂我若志、垃圾、让我去死、智商低、肺物、让我去残疾学校等（虽然没上升到物理层面），我当时的应对办法是不理会忍但是越到后来越想越气（我碍于面子不反击怕别人孤立我，但是别人认为我就是懦弱更蹬鼻子上脸），后来我反击了骂他们，结果就是把我发网上网暴我，我就没23抑郁严重，很想很想死，割腕真的好疼啊，就算是喝多酒后，还是很痛200我高二，女生，17岁了，没有男生给我告白。我告白过三次，都失败了，而且都被拉近黑名单，再无音信。 我长得很高，178 我最讨厌自己身高了，从小被一20我儿子每天玩手机，学习一般般，觉也睡得少，他爸管就是压制。我管又不听，一要求一说他就发脾气。有什么办法吗7如题，本人现在收到来自家庭的压力很大。 本人的母亲控制欲很强，从小就喜欢翻我手机日记一类的。以及从小学开始她就开始找我身边的朋友打探我有没有谈恋爱。到现在，她还是喜欢向朋友问关于我的事，我的朋友们告诉我了并且他们对此挺反感的。 以及本人母亲对成绩要求很严格，本人目前是高二走读生，学的理科学的挺差劲的()，每次我考不好她就开始冷暴力我，甚至开始指桑骂槐摔摔打打啥的。每次她一生气我就很不安，以至于吃不下饭22睡觉的时候总是听见非常多的日常声音但是扩大了几千倍几万倍甚至觉得脑子都在叫是什么原因4我会因为一个软件的安装过程没有完全看到耳反反复复安装卸载，打开的时候也会因为鼠标放上去会不会显示安装位置而反反复复打开关闭，停不下来，这到底是怎么回事，静不下心来，甚至开始考虑反反复复打开关闭一个软件会不会导致软件损坏而想重新安装，甚至影响到平时的生活了141我和情 人在家里缠绵，被我老公当场逮住了，他并没有斥责我，而是把我爸妈喊了过来，问我爸妈怎么处理这件事。他们的脸上露出了惊讶和尴尬的表情。房间里的气氛变得异常沉重，仿佛时间都凝固了。我老公冷静地向他们讲述了所看到的一切，没有丝毫的情绪化。我爸妈也默默地听着，他们的脸色变得越来越难看。 沉默片刻后，我爸开口了。他的声音带着一丝疲惫和无奈。他说他们一直认为我们是一个幸福的家庭，没想到会发生这样的事情。我18今天发现月末没有生活费了，和妈妈发微信要生活费，妈妈说让我和她多打视频，但是我不知道还可以和她和爸爸说什么，高中之前父母对我要求很严格，一直给我施压，同时又告诉我一切都是为我好，但是我几乎没有从他们身上感受到爱意，我只感受到他们想要一个听话乖巧成绩好不会顶撞他们的女儿，高中后似乎他们意识到之前教育我的方法不正确，开始关心我，如果说以前我感受到的是父母的严格，现在就是裹挟着愧疚的关心，他们告诉我他们213我现在高一，我妹初二，因为父母一个月才回来几天，平常就我们两个在家。 然后有一天她去道馆晚训（她是从小练跆拳道，红黑带）回来，我正在房间里写题，她让我给她上药，因为平常训练她也偶尔会受伤，所以我没太在意，就告诉她药在哪让她自己弄，结果她就没声了。 我做完题发现她一直也不说话，就有点担心，去问她伤怎么样，她也自顾自写日记不理我，我看她身上没有异常，也没那么担心了。 结果过了几天，我晚上回家做好饭写完作业
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